¿Pueden los niños comer gachas de mijo cuando tienen tos?

Si su hijo tose, puede comer gachas de mijo. Trate de que la dieta de su bebé sea lo más ligera posible. Pueden beber gachas de mijo, gachas de avena, gachas de arroz o gachas de arroz glutinoso blanco con cebolleta, gachas de castañas de agua, gachas de tremella y baya de goji, etc., que pueden aliviar la tos e hidratar los pulmones.

Veamos cómo hacer gachas de mijo:

Preparación del material

Mijo: 40g Avena blanca: 20g

Avena de colores : 20g de agua: 1000g

Lycium barbarum: cantidad adecuada Lirio: cantidad adecuada

Método de trabajo

1 Lavar y preparar el mijo y la avena remojar la mitad en agua; Horas

2. Lave la goji y la azucena, vierta el arroz, la avena y el agua remojada en la arrocera.

3. Agregue la goji y la azucena y encienda la arrocera; el ajuste de papilla, media hora. Luego corta la corriente y cocina a fuego lento durante 20 minutos;

Consejos

Tanto el mijo como la avena no son aptos para una cocción prolongada a altas temperaturas. El tiempo de cocción de estos dos ingredientes es casi el mismo y quedan perfectos cuando se cocinan juntos. Sin embargo, si se trata de avena cocida, el tiempo de cocción es diferente, porque la avena cocida solo se puede cocinar de 3 a 5 minutos, por lo que el tiempo de cocción es diferente. primero hay que cocer el mijo y luego la avena.

El mijo, también llamado mijo, se llama mijo en el norte. El mijo es mijo después de quitarle la cáscara. El mijo tiene un alto valor nutricional y una nutrición integral y equilibrada. Contiene principalmente hidratos de carbono, proteínas, aminoácidos, grasas y ácidos grasos, vitaminas y minerales. El consumo regular de mijo puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano.

Valor nutricional:

1. El mijo contiene altos niveles de proteínas, grasas y carbohidratos, y debido a que el mijo generalmente no necesita ser refinado, retiene más nutrientes y minerales. La cantidad de vitamina B1 es varias veces mayor que la del arroz y el contenido de minerales también es mayor que el del arroz. El mijo también contiene caroteno que no se encuentra en los cereales en general.

2. El mijo tiene un excelente contenido de hierro, que tiene un buen efecto enriquecedor de la sangre. También tiene un alto contenido de fósforo, que es de 2 a 3 veces mayor que el del arroz. También contiene una gran cantidad de vitamina E. , que es 4,8 veces mayor que el del arroz.

3. Alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio, la proporción es 66:1. La fibra dietética es cuatro veces mayor que la del arroz, pero el contenido de lisina en su proteína es muy bajo. Debe consumirse con alimentos ricos en aminoácidos como la soja y la carne.

4. El mijo tiene un alto contenido en almidón, alrededor del 70%, y es un alimento energético.