¿Cómo debemos prestar atención al cuidado y cuidado de la salud del puerperio?

El esfuerzo físico durante el parto es relativamente alto. Durante el puerperio, especialmente las dos primeras semanas, varios órganos del cuerpo cambian mucho en un corto período de tiempo, y el útero tiene grandes heridas y es propenso a infecciones. Porque la lactancia materna puede afectar fácilmente el sueño y el descanso. En particular, se debe prestar atención a la limpieza e higiene, y se deben reforzar los cuidados puerperales para ayudar al cuerpo a recuperarse lo antes posible.

1. Establezca un buen ambiente de descanso y preste atención a la temperatura interior adecuada, 18 ~ 20 ℃, aire fresco y buena ventilación. Incluso en invierno, debe haber una cierta cantidad de tiempo para abrir las ventanas para ventilar y mantener el aire fresco, pero tenga cuidado de evitar el viento directo. La habitación debe estar limpia y cómoda. No fumes en la habitación. Es mejor que los familiares y amigos que padecen enfermedades crónicas o resfriados no visiten a las madres y a los recién nacidos. Las visitas de familiares y amigos deben reducirse tanto como sea posible para evitar infecciones cruzadas.

2. Lávese la cara, cepille los dientes, la cara, los pies, péinese como de costumbre y lávese las manos antes y después de las comidas y antes de amamantar. Sudo mucho y tengo que ducharme y cambiarme de ropa con frecuencia. Puede bañarse más en verano y, si es posible, debe bañarse o ducharse en invierno. Preste atención a prevenir resfriados y duche en lugar de bañarse para evitar que entre agua sucia en la vagina y cause infección. Los cubiertos deben estar limpios.

3. Secreción de loquios vaginales posparto. Preste atención a mantener limpia la vulva, lávela con agua tibia todos los días y cámbiese la ropa interior y las toallas sanitarias con frecuencia. Después de defecar, evite la herida y límpiela de adelante hacia atrás con papel higiénico limpio. Tenga cuidado de no ir en la dirección opuesta para evitar una infección retrógrada de bacterias alrededor del ano.

4. Presta atención a la dieta y la nutrición. La alimentación materna está directamente relacionada con la salud de la madre y del bebé. Debido a que el esfuerzo físico es grande durante el parto, los órganos internos necesitan recuperarse, la capacidad digestiva de la madre se debilita y es necesario secretar leche para el crecimiento del recién nacido, por lo que la dieta y la nutrición son muy importantes. La comida debe ser variada, nutritiva, fácil de digerir y no grasosa. Especialmente en los primeros días después del parto, debe comer más alimentos ricos en calorías, proteínas y vitaminas y beber más agua y sopa para promover la secreción de leche. Comer más frutas y verduras ayudará a suavizar las deposiciones. Evite la comida picante y el alcohol. Presta atención a la higiene dietética y previene la gastroenteritis.