¿Cómo perder grasa facial?

Mírate al espejo, abre la boca en forma de "ah" y baja la barbilla durante unos 10 segundos. Repite la acción tres veces.

Esta posición puede ser un buen ejercicio para los músculos de la mandíbula y las mejillas.

Haz clic con los labios hacia la izquierda y hacia la derecha

Cierra ligeramente los labios, primero curva los labios hacia la derecha durante 10 segundos y luego curva los labios hacia la izquierda durante los mismos 10 segundos. turnándose en ambos lados más de 3 veces. Si no está acostumbrado al principio, también puede cambiar de izquierda a derecha con la vista. Esta pequeña acción puede fortalecer los músculos de las mejillas y las comisuras de la boca, ayudando a que las mejillas regordetas desaparezcan rápidamente.

3 Tadu

Coloca la punta de la lengua hacia arriba y hacia abajo en la boca de izquierda a derecha, en el sentido de las agujas del reloj para estimular los puntos de acupuntura en el interior de los labios, más de 3 veces. en una fila. Usa la punta de tu lengua para estimular los músculos del interior de tus labios, lo que te ayudará a eliminar los pliegues nasolabiales y ¡te ayudará a no colgar más las mejillas!

4 Comillas de la Boca

Relaja los hombros, cierra suavemente los labios y luego tira ligeramente la boca hacia ambos lados. Luego abra la boca, exponga los dientes y apriételos para mantener los músculos de los labios ligeramente duros durante unos 10 segundos. Repita esto más de 5 veces. Este movimiento puede ajustar la mordida de los dientes y dar a los músculos que normalmente no pueden masticar la oportunidad de participar en el metabolismo.

5 leones sonriendo.

Mira al frente, sostén tu barbilla entre tus manos e imagina que eres un pequeño león. El mentón está ligeramente inclinado hacia abajo y las comisuras de la boca hacia afuera. La acción dura unos 10 segundos y se repite más de 5 veces. La expresión del león promueve la expansión de todos los músculos de las mejillas y es muy efectiva para eliminar la grasa de las mejillas causada por la gravedad.

6 Levantamiento de Mentón

Mantén la espalda recta, inclina lentamente la cabeza hacia atrás y levanta la barbilla y el cuello lo más alto posible durante unos 10 segundos. Abra la boca en forma de "ah" hasta que los músculos de la mandíbula se sientan tensos. Tenga cuidado de no arquear la espalda. Baje el cuello y la barbilla, ajuste la respiración y repita las acciones anteriores más de 5 veces para promover la circulación sanguínea y fortalecer la curva desde la barbilla hasta el cuello.

7 Expresiones de Mono

Haz puchero con los labios, deja caer los músculos de las mejillas y abre los ojos lo más que puedas. Mantén la posición durante 10 segundos, relájate y repite 3 veces. Esta acción del mono puede promover el metabolismo facial.

8 Dudu Cheeks

Sopla tu boca como un silbato y luego sopla lentamente para inflar tus mejillas durante unos 5 segundos, lo que puede aumentar la elasticidad de tus mejillas.

9 Finge masticar

Coloca las palmas de las manos sobre las mejillas, luego abre la boca y masajea suavemente 10 veces en forma de "ah". Después de relajarse, abre la boca y finge masticar la comida. Repita 10 veces. Esto puede corregir la asimetría facial causada por una postura inadecuada al comer.

Eliminar el edema de las mejillas

Comenzando por ambos lados de la nariz, presione con el dedo índice en un pequeño círculo debajo de los pómulos hasta los labios para eliminar el edema de las mejillas. Repita de 10 a 20 veces para eliminar el edema de las mejillas. líneas de sonrisa suaves.

Prevenir la relajación de los músculos faciales

Comience desde la punta del mentón, presione hasta el hueso detrás de la oreja y hágalo de 10 a 20 veces. Esto puede controlar la secreción hormonal y mantener la piel. elasticidad y previene la relajación muscular.