¿Qué debes comer si tienes cálculos renales? Presta atención a tu alimentación.
Las enfermedades como los cálculos renales son relativamente comunes entre nosotros, la gente moderna. Muchas personas sufren de cálculos renales. Esto tiene un impacto relativamente grande en nuestra salud. Es causado por una vida diaria poco saludable, y qué. ¿Debes comer si tienes cálculos renales? Veamos a qué dieta debes prestar atención.
1. Bebe más agua hervida.
Beber más agua diluye la orina, y la concentración de iones calcio y radicales de oxalato disminuirá, previniendo la formación de cálculos de oxalato cálcico. Los estudios han demostrado que aumentar la producción de orina en un 50% puede reducir la incidencia de cálculos renales en un 86%.
2. Consume menos productos de soja.
Los alimentos de soja tienen un alto contenido de oxalato y fosfato, que pueden combinarse con el calcio en los riñones para formar cálculos. Trate de comer la menor cantidad posible de alimentos ricos en ácido oxálico. No coma hígado de cerdo, sardinas, avena, mantequilla, arroz salvaje, fresas, brotes de bambú, ajo, anguilas, cordero, corvina amarilla y atún. De hecho, significa comer más verduras y alimentos secos, no comer alimentos ricos en grasas y dulces como las fresas, no comer alimentos muy irritantes y no comer alimentos demasiado salados.
3. Limitar la ingesta de azúcares
Los estudios han demostrado que la ingesta de alimentos ricos en azúcar puede aumentar la posibilidad de desarrollar cálculos renales. Por ello, debemos prestar atención a comer menos. Los dulces si los comemos en exceso supondrán una amenaza para el problema de los cálculos renales, lo que no es bueno para nuestra salud, por lo que debemos controlarnos y comer la menor cantidad posible de alimentos con alto contenido de azúcar.
IV.Suplementos razonables de calcio
Particularmente cuando se trata de suplementos dietéticos de calcio, los pacientes con cálculos renales a menudo “se decoloran cuando hablan de calcio” y creen erróneamente que el culpable de los cálculos renales es De hecho, este no es el caso. Los pacientes también necesitan suplementos de calcio. Si los pacientes con cálculos renales tienen deficiencia de calcio, no será bueno para su salud, pero conducirá a un mayor deterioro de la condición. Todos debemos prestar atención y tratar de evitarlo.
5. Cuidado con beber leche antes de acostarse.
A las personas que tienen problemas para dormir, beber un vaso de leche antes de acostarse les puede ayudar a conciliar el sueño. Sin embargo, después de dormir, la producción de orina disminuye y se concentra, y aumentan diversas sustancias tangibles en la orina. 2 a 3 horas después de beber leche se produce el pico de excreción de calcio a través de los riñones. El calcio aumenta repentinamente a través de los riñones en un corto período de tiempo, lo que puede conducir fácilmente a la formación de cálculos. Por lo tanto, los pacientes con cálculos renales no deben beber leche con alto contenido de calcio antes de acostarse.
Nosotros, la gente moderna, estamos relativamente familiarizados con enfermedades como los cálculos renales. Este es un problema que tienen muchas personas y tiene un impacto muy grande en nosotros, por eso te daremos lo siguiente. Situación dietética de los cálculos renales Debemos prestar atención a esta situación en nuestra dieta, para que podamos comer más sano.