Los ancianos, los enfermos y los niños deben prestar atención a cómo prevenir y tratar los resfriados en primavera.

Gachas de bolsa de pastor

Primero vierta 100 gramos de arroz japónica en una olla, agregue agua y hierva, luego agregue 100 gramos de bolsa de pastor para cocinar la papilla. Come todo lo que quieras por la mañana y por la noche. Bolsa de pastor La bolsa de pastor es rica en proteínas, más de 10 tipos de aminoácidos, glucosa, sacarosa, lactosa, etc. Es nutritivo y delicioso. Bolsa de pastor La bolsa de pastor también tiene el efecto de prevenir y tratar enfermedades comunes en primavera. Los datos de investigaciones de los últimos años muestran que comer bolsa de pastor y otras verduras silvestres también puede ayudar a que el cuerpo crezca.

Gachas de puerros

Primero vierta 100 g de arroz japónica lavado en una olla, agregue agua y hierva, luego agregue 550 g de puerros lavados y picados, cocínelos juntos para hacer gachas y cómelos. por la mañana y por la tarde. Comer puerros en primavera tiene el efecto de dar comida picante y hacer crecer el cabello. Los puerros son ricos en vitaminas A, B, C, azúcar y proteínas, y contienen antibióticos, que tienen efectos sazonantes y esterilizantes. Debido a que elimina el calor y apoya el yang, no deben consumirlo personas con deficiencia de yin o llagas.

Gachas de apio

Lavar el apio raíz a raíz, utilizar 150g de apio cada vez, añadir agua a hervir, coger el jugo y cocerlo con 100g de arroz japónica para hacer papilla. y cómelo por la mañana y por la noche. El "Compendio de Materia Médica" registra que las gachas de apio y arroz glutinoso tienen el efecto de "mantener el calor y ser diurético". En primavera, el exceso de yang del hígado a menudo provoca dolores de cabeza, mareos y ojos rojos. Los pacientes con esta enfermedad o las personas de mediana edad y ancianos suelen comer gachas de apio, que son beneficiosas para regular el organismo, reducir la presión arterial y reducir la irritabilidad. La primavera es también la estación en la que los niños contraen sarampión. Si se descubre temprano, también puede cocinar gachas de apio para que su hijo alivie los síntomas superficiales y el sarpullido. Además, la papilla de apio también es adecuada para niños con un crecimiento y desarrollo vigorosos.