¿Qué debo hacer durante el COVID-19?
Primero, mantenga una buena actitud
Asegúrese de mantener la mente tranquila, coma razonablemente, no haga dieta, sea exigente con Coma bien, duerma lo suficiente y mantenga un estado de ánimo feliz todos los días. Coma un huevo, beba un poco de leche y coma un poco de carne magra para asegurarse la cantidad adecuada de proteínas para mejorar su resistencia. Consuma más verduras y frutas frescas, especialmente aquellas que contengan vitamina C, como naranjas, kiwis, manzanas, sandías, etc., que son buenas para el organismo.
En segundo lugar, asegúrese de que haya una humedad adecuada.
Asegúrate de beber entre 1500 y 2000 ml de agua todos los días, y bébela lentamente en pequeños sorbos. Esto puede mantener la garganta húmeda y ayudar a expulsar el virus. Si tienes la garganta seca y dolorida, también puedes beber un poco de agua con miel y agua con limón.
En tercer lugar, procura dormir lo suficiente
Después de sentirte mal, se recomienda que dejes lo que estás haciendo, descanses más y duermas lo suficiente para ayudar a tu cuerpo a recuperarse y mejorar tu resistencia. Gana temprano.
Cuarto, aprender a identificar y observar
Si se presentan síntomas como fiebre, tos seca y fatiga, y la aparición es rápida, incluso puede ir acompañado de disminución o pérdida de sentido del olfato, congestión nasal y secreción nasal, dolor de garganta, conjuntivitis, mialgia, diarrea y otros síntomas. Todos deben realizar un seguimiento regular. Si estos síntomas ocurren en su cuerpo, puede buscar tratamiento médico lo antes posible y tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico.