¿Cuáles son los peligros de la hipotensión en los jóvenes? ¿A qué debemos prestar atención en la vida?
Todo el mundo sabe que la presión arterial alta es extremadamente dañina para el cuerpo humano, pero la mayoría de la gente no sabe acerca de la presión arterial baja. Muchas personas incluso piensan que la presión arterial baja no tiene ningún impacto en la salud, e incluso puede tenerlo. Está bien, para evitar la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, esta comprensión es en realidad incorrecta. La hipotensión también es una enfermedad cardiovascular y cerebrovascular. Si no se controla eficazmente durante mucho tiempo, también causará daños graves al cuerpo humano. ¿Qué peligros puede causar fácilmente la hipotensión?
1. Causar un derrame cerebral
No solo la presión arterial alta puede causar un derrame cerebral, la presión arterial baja también tiene peligros. Cuando la presión arterial es muy baja, la cantidad de sangre que produce el corazón disminuirá, lo que provocará isquemia en varios órganos del cuerpo, incluido el cerebro. Cuando el cerebro está levemente isquémico, el paciente tendrá síntomas de mareos y ojos oscuros. Cuando el cerebro está severamente isquémico debido a la presión arterial baja, el paciente sufrirá síncope o shock. En los casos más graves, provocará un accidente cerebrovascular. Especialmente las personas con sangre espesa o vasos sanguíneos cerebrales estrechados tienen más probabilidades de sufrir un derrame cerebral después de sufrir hipotensión.
2. Estreñimiento
La hipotensión puede provocar trastornos del sistema nervioso autónomo, lo que conducirá a un debilitamiento de la función intestinal, por lo que el estreñimiento puede producirse fácilmente. El estreñimiento hará que existan muchas toxinas en el cuerpo, lo que afectará el funcionamiento normal y la salud de otros órganos.
3. Provoca depresión
Las investigaciones han descubierto que las personas con presión arterial baja tienen un 30% más de probabilidades de sufrir depresión que la gente común. La razón de este fenómeno es la presión arterial baja. La presión arterial puede provocar una falta de flujo sanguíneo al cerebro.
4. Afecta a la salud de otros órganos
Cuando la presión arterial es relativamente baja, la circulación sanguínea será mucho más lenta de lo habitual, por lo que los órganos alejados del corazón se verán afectados en situaciones de hipoxia e isquemia, como manos y pies, pueden ocurrir fácilmente síntomas de frialdad o entumecimiento. Además, el funcionamiento de los órganos de todo el cuerpo también tendrá problemas debido a la hipoxia y la isquemia. Es precisamente por esto que muchos pacientes con hipotensión sufrirán pérdida de audición y fracturas tras una caída. ¿Cómo aliviar la hipotensión?
1. Ejercicio moderado
El ejercicio puede hacer que la sangre fluya más rápido, aliviando así la hipotensión. Por lo tanto, debes realizar ejercicio moderado en tu vida, especialmente el ejercicio aeróbico. ciclismo, natación, etc.
2. Controlar la ingesta de sal
La mayoría de personas saben que los pacientes con hipertensión arterial necesitan controlar la ingesta de sal, por lo que muchas personas consumirán una gran cantidad de sal después de sufrir hipotensión. sal de mesa. De hecho, la ingestión de una gran cantidad de sal puede aumentar la presión arterial, pero afectará la salud de otros órganos, especialmente el corazón y el sistema nervioso. Por lo tanto, no se debe consumir sal arbitrariamente durante los períodos de presión arterial baja.
3. Beba menos alcohol y más agua.
Después de que una gran cantidad de alcohol ingresa al cuerpo, estimulará los vasos sanguíneos, dilatándolos y aumentando la presión. Los vasos sanguíneos, lo que reducirá la presión arterial. Ésta volverá a bajar y, si no se tiene cuidado, pueden producirse algunas afecciones graves, como shock, por lo que no debe beber demasiado. Por el contrario, puedes beber más agua, porque con una ingesta suficiente de agua, la circulación sanguínea se volverá más suave y el volumen sanguíneo aumentará, de modo que la presión arterial se pueda mantener estable.
Los pacientes con hipotensión también deben prestar atención a los suplementos nutricionales en su vida diaria. No deben comer alimentos vegetarianos durante mucho tiempo para mantener una figura esbelta. de hipotensión, pero también otras enfermedades La aparición de enfermedades, como anemia ferropénica, desnutrición, etc., especialmente los pacientes con hipotensión, además de comer más frutas y verduras frescas, también deben consumir alimentos ricos en proteínas de alta calidad. , como pescado, además de comer cantidades adecuadas de alimentos no vegetarianos, así como alimentos que puedan reponer el qi y la sangre, como ginseng americano, baya de goji, etc.
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