El valor nutricional de los huevos de hojas pequeñas

1, Familia y Género

Faisán.

2. Origen

Ampliamente distribuido.

3. Alias

huevos de cerro, huevos de tierra, huevos de gallinas camperas, huevos de tontos, huevos de pasto, huevos de carrizo.

4. Introducción

Los huevos de gallina se refieren a los huevos puestos por gallinas camperas.

El valor nutricional de los huevos de faisán y los beneficios de comer huevos de faisán

Los huevos de faisán son ricos en proteínas, vitaminas, hierro, calcio, potasio y otros minerales esenciales para el cuerpo humano. La proteína que contiene es proteína de alta calidad y tiene un efecto significativo en la reparación del daño del tejido hepático.

Los huevos de codorniz son ricos en DHA, lecitina y proteína de la yema, que son beneficiosos para el desarrollo del sistema nervioso y del cuerpo, y pueden fortalecer eficazmente el cerebro y mejorar la memoria.

Los huevos contienen más vitamina B y otros oligoelementos, que pueden descomponer y oxidar eficazmente los carcinógenos en el cuerpo humano y tener efectos anticancerígenos.

El contenido de zinc, selenio y yodo en los huevos de faisán es cinco o tres veces mayor, pero el contenido de colesterol es menor y es rico en nutrientes como cefalina, lecitina y vitaminas.

Los huevos de pecho son más pequeños que los huevos comunes y tienen cáscaras más duras; la clara del huevo es más espesa y la proteína es rica y tierna, lo que facilita su digestión y absorción por el cuerpo humano. Es rico en lecitina, vitaminas A, B y E, y oligoelementos yodo, zinc, selenio y aminoácidos, que son de 5 a 10 veces más que los huevos comunes; la yema tiene un color brillante y un sabor más fresco; Puede equilibrar la nutrición humana y es especialmente adecuado para bebés en desarrollo, niños, mujeres embarazadas y ancianos. Es un alimento natural ideal para la salud con alto contenido de vitaminas, oligoelementos, aminoácidos, bajo colesterol y bajo contenido de grasas.

Los huevos de pecho tienen un alto contenido de aminoácidos y son más deliciosos que los huevos comunes. El contenido de calcio activo es 4 veces mayor que el de los huevos comunes. Es un producto natural para el crecimiento y desarrollo de adolescentes y mujeres embarazadas. La taurina contenida en los huevos es un factor funcional que desempeña un papel importante en el cuerpo humano. Puede promover la conversión de grasas, mejorar la función cardíaca y cerebral y mejorar la inmunidad. La mejor época para comer huevos silvestres.

Faisanes Ecológicos Cada año, alrededor del 15 de marzo del calendario lunar, los faisanes comienzan a entrar en celo, para luego entrar en el período de puesta de huevos, que dura hasta septiembre, con el período pico de mayo a agosto. Los faisanes son diferentes de los faisanes domésticos. Los faisanes se ven muy afectados por las estaciones. Por tanto, el ciclo de desove anual es de marzo a agosto del calendario lunar, y no se ponen huevos en otras épocas.

La mejor época para comer huevos silvestres

Faisanes Ecológicos Cada año, alrededor del 15 de marzo del calendario lunar, los faisanes comienzan a entrar en celo para luego entrar en el período de puesta, que dura hasta septiembre. , el período pico en mayo-agosto. Los faisanes son diferentes de los faisanes domésticos. Los faisanes se ven muy afectados por las estaciones. Por tanto, el ciclo de desove anual es de marzo a agosto del calendario lunar, y no se ponen huevos en otras épocas.

Cómo seleccionar huevos silvestres

La diferencia entre huevos comunes y huevos estúpidos;

1. Los huevos comunes son más gordos que los huevos estúpidos.

2. El amarillo estúpido es aún más amarillo.

3. El peso total de los huevos normales es mucho mayor que el de los huevos estúpidos.

Las gallinas camperas criadas por los granjeros son pequeñas, comen su propia comida y duermen en los árboles. No ponen muchos huevos y son pequeños. No llueve cuando hace demasiado calor y no llueve cuando hace demasiado frío. Entonces todos parecen estúpidos. De hecho, este estúpido huevo es muy delicioso. Sabe igual que los huevos que teníamos cuando éramos niños. Su yema es grande y amarilla. En términos de nutrición, los huevos grandes naturales y comunes son incomparables.

Efectos secundarios de los huevos silvestres

Las personas mayores que padecen hipertensión arterial, hiperlipidemia y enfermedades coronarias deben comer una pequeña cantidad de huevos, generalmente no más de 1 huevo al día. y no debería comer más. Este consumo limitado no sólo puede complementar las proteínas de alta calidad sin afectar los niveles de lípidos en sangre.