Dieta para adelgazar rápido
¡Una buena arma mágica para comer en exceso! La sopa de heces de sake a base de verduras está diseñada para eliminar la carga del exceso de comida en los intestinos. No sólo puede perder peso, sino que también es una buena noticia para las mujeres.
Ingredientes: 3 cm de rábano blanco, 1 zanahoria, cantidad adecuada de bardana, medio konjac, 4 setas shiitake, medio manojo de berros, 4 tazas de caldo de pollo, 100g de granos de destilería, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de cebolla verde picada, cantidad adecuada de aceite de sésamo.
Corta verduras, champiñones y otros ingredientes en trozos pequeños según tus preferencias personales, y utiliza el douban para más adelante. Otros lo fríen ligeramente con aceite de sésamo y luego lo vierten en sopa de pollo y lo hierven. Después de que los ingredientes estén cocidos hasta que estén suaves, agregue los granos de destilería para que se disuelvan, agregue una cantidad adecuada de sal al gusto, finalmente agregue los berros, hierva y espolvoree con cebolla verde picada.
Receta adelgazante rápida 2. Pepino mezclado con vinagre
Durante el periodo de dieta y adelgazamiento, si no comes carne, no solo provocará un desequilibrio nutricional en tu organismo , pero también hace que tu piel se vuelva áspera, por lo que también puedes preparar algunos bocadillos de frutas y verduras y complementarlos de vez en cuando para aumentar tu consumo de frutas y verduras.
Ingredientes: 1 pepino, cantidad adecuada de vinagre, un poco de sal y azúcar, y un poco de semillas de sésamo.
Lavar el pepino, cortarlo en dados, salarlo y retirar el exceso de agua. Luego agrega azúcar y vinagre y deja marinar por 30 minutos, espolvorea con semillas de sésamo y sirve.
Receta rápida para adelgazar 3. Verduras y frutas ralladas refrescantes
Para solucionar el problema de la insuficiencia de verduras en la dieta, normalmente se pueden preparar simples verduras ralladas como snack, y También puedes agregar salsas y otros condimentos. ¡Sabe mejor!
Ingredientes: zanahoria y papaya.
Pelar las zanahorias y la papaya, quitar las cápsulas de la papaya, luego cortar en tiras con un rallador de melón y finalmente añadir salsa, sal o azúcar al gusto según preferencia personal.
Receta adelgazante rápida 4, leche de fresa
Ingredientes: 15 fresas, 120 ml de leche, 60 gramos de miel.
Preparación: Lavar las fresas, quitarles los tallos y ponerlas en la batidora. Agrega la leche y la miel, haz el jugo y bebe.
Eficacia: Las fresas son ricas en vitamina C y polifenoles, que son útiles para la belleza, antioxidantes y eliminadores de radicales libres. Esta bebida no sólo ayuda a la digestión, sino que también blanquea e hidrata la piel.
Receta adelgazante rápida 5, cereal de yogur de frutas y verduras
Limpia tus intestinos temprano cada mañana en el desayuno.
También puede complementar la nutrición, tener un sabor delicioso y eliminar gradualmente el estreñimiento.
Ingredientes: miel, rábano, zanahoria, azúcar, zumo de limón, agua, fruta, yogur, avena, frutos secos.
Cortar el rábano blanco en rodajas, encurtirlo con miel, rallar la zanahoria, agregar azúcar, jugo de limón y agua para hacer una pasta de zanahoria, agregar todos los ingredientes al yogur y remover antes de comer.
Receta para adelgazar rápidamente 6. Jugo de rábano blanco frío
Comer rábano blanco crudo puede absorber más nutrientes y ayudarte a perder peso. La eficiencia es naturalmente mayor. Si no le gusta el sabor del daikon cocido, también podemos preparar jugo de daikon fresco para ayudarle a perder peso.
Lava el rábano blanco y córtalo en trozos, luego mételo en un exprimidor, añade un poco de azúcar de roca y una cantidad adecuada de agua. El jugo de rábano blanco exprimido te quedará muy dulce y refrescante. Bébelo en horarios habituales o antes de las comidas. Controla eficazmente la cantidad de calor que absorbe nuestro cuerpo.