En mi familia hay antecedentes de cáncer de mama, ¿cómo debo prevenirlo?
1. Los exámenes físicos regulares y los exámenes de mama pueden detectar problemas de manera temprana. Si usted es un grupo de alto riesgo o tiene antecedentes familiares de herencia, no debe ignorar la importancia de los exámenes físicos, si es necesario. el tiempo del examen de seguimiento.
2. Realice un autoexamen regular de sus senos en casa. La mayoría de las pacientes con cáncer de mama encuentran bultos por sí solas cuando van al hospital. o preocupado si quedan grumos, y mucho menos ir corriendo al salón de belleza, creo que basta con amasarlo, pero esto fácilmente puede generar problemas. Debes acudir al hospital a tiempo para un chequeo. La mayoría de las veces es benigno y puedes estar tranquilo.
3. Seas mujer u hombre, siempre debes mantener un buen humor, aprender a gestionar tus emociones, ajustar tu mentalidad y no perder los estribos y estar ansioso todo el tiempo, de lo contrario afectará fácilmente la salud de los senos
4. Razonable Cuando se trata de comidas, no le gusten demasiado los alimentos ricos en grasas, y mucho menos las bebidas con alto contenido de azúcar como el café. Coma más frutas y verduras. Recuerda también hacer más ejercicio.
5. Mantén un buen hábito de vida. No trasnochar si puedes. Quedarse despierto es perjudicial para tu cuerpo.
6. Aunque la absorción de estrógenos en el cuerpo de cada persona es muy diferente, algunas personas no son sensibles y otras son muy sensibles. Bueno, muchos productos de belleza contienen estrógeno. Ya sea que se tome por vía oral o externa, no se recomienda exponerse a demasiados productos de belleza que contengan estrógeno.
De repente pensé en una pregunta que necesito agregar, es decir, las mujeres que tienen relaciones sexuales deben prestar atención a la anticoncepción y evitar el aborto artificial o tomar píldoras anticonceptivas de emergencia, lo que provocará cambios drásticos en las hormonas. niveles en el cuerpo, enfermedad patológica de la mama La aparición de hiperplasia aumentará.
Esto es lo que resumí cuando respondí la pregunta anterior. Lo copié aquí y espero que pueda ayudarte. Corrígeme si hay alguna deficiencia.