Raíz de loto salteada: elimina el calor, elimina el calor interno, es antibacteriana y previene el cáncer

La alimentación no sólo nos aporta una nutrición adecuada, sino que también nos permite tener un cuerpo más sano a través de la alimentación. ¿Qué puedes comer para quitar el calor? De hecho, la raíz de loto es una muy buena opción, el precio es moderado y también puede desempeñar la función de eliminar el fuego y ser antibacteriano. Ahora presentemos cómo sofreír raíces de loto.

Snack Raíz de Loto

Ingredientes: 200 gramos de raíz de loto, 50 gramos de ginkgo, 100 gramos de calabaza, 30 gramos de guisantes y 50 gramos de hongo.

Accesorios: sal, pollo en polvo, almidón.

Pasos:

1. Materiales de preparación: Remoje el hongo negro con anticipación; lave los guisantes con tendones; pele las hojas de loto, que son las envasadas al vacío en el mercado; Se puede tomar Reservar unos 50g.

2. Cortar la raíz de loto en rodajas semicirculares y cortar la calabaza en rodajas; cortar los guisantes en dos mitades; cortar el hongo en floretes pequeños.

3. cebolla y ajo, y utilizar un poco para cortar la raíz de loto Remojar en vinagre blanco y agua para evitar que se oxide y se ennegrezca.

4. Calentar un wok con una pequeña cantidad de aceite, luego agregar la cebolla y las rodajas de ajo y sofreír hasta que estén fragantes.

5. Añade la calabaza y sofríe durante 2 minutos hasta que esté cocida.

6. Añade los guisantes y las rodajas de raíz de loto y sofríe. Agrega gingko. Añade el hongo negro y sofríe. Agrega un poco de sal y pollo en polvo al gusto. Por último, vierte un poco de agua y almidón para espesarlo. Revuelva rápidamente antes de servir.

La raíz de loto es el plato preferido en invierno y tiene un alto valor medicinal. La combinación perfecta para disipar el calor y bajar el fuego, ginkgo para el asma y guisantes para limpiar los pulmones. Por su doble nutrición, color brillante y sabor refrescante, es un plato saludable amado por personas mayores y niños. Mejorar la resistencia a las enfermedades y las capacidades de recuperación del cuerpo. Previene la síntesis de carcinógenos en el cuerpo humano, reduciendo así la síntesis de células cancerosas y previniendo la aparición de cáncer. El loto es rico en fibra, que puede promover el metabolismo, promover la peristalsis intestinal, prevenir el estreñimiento y nutrir el estómago. Es un buen tipo de alimento para la limpieza intestinal y la diuresis. También podrías comer más raíz de loto, que tiene un buen efecto regulador sobre los intestinos y el estómago.

Todo el mundo conoce el método específico y el valor nutricional de la raíz de loto frita. El consumo regular de este complemento alimenticio puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano, al mismo tiempo que nutre el estómago, también puede combatir el cáncer, promover el metabolismo, limpiar la boca y reducir el calor interno, y puede prevenir las bacterias y el cáncer. Esta es una excelente opción saludable.