Poco después, le realizaron una cirugía en la lesión del ligamento colateral de la articulación de la rodilla izquierda. ¿Cómo hacer ejercicio de recuperación?

Se requiere una inmovilización a largo plazo después de una lesión en la articulación de la rodilla, lo que fácilmente puede provocar adherencia y contractura de los ligamentos alrededor de la articulación de la rodilla. En casos graves, el paciente se sentirá rígido e incapaz de flexionarse o extenderse, por lo que el entrenamiento de rehabilitación postoperatoria de las lesiones de los ligamentos de la rodilla es un proceso esencial en el tratamiento. Los principales métodos de entrenamiento de rehabilitación de la articulación de la rodilla son los siguientes:

1. El paciente primero utiliza una bolsa de agua caliente para aplicar una compresa caliente para acelerar la circulación sanguínea en la articulación de la rodilla, suavizando así el tejido blando adherido. Después de la compresa caliente, el paciente puede optar por sentarse en el borde de la cama y utilizar la gravedad para inclinar la pantorrilla de modo que la articulación de la rodilla se doble naturalmente 90 grados, ejercitando así los ligamentos de la articulación de la rodilla.

2. Después del tratamiento, los pacientes pueden intentar realizar ejercicios de levantamiento y presión de piernas al mismo tiempo para prevenir la atrofia muscular debido al frenado prolongado. Después de 7 a 15 días de tratamiento, dependiendo de su propia recuperación, el paciente puede fortalecer adecuadamente las actividades de la articulación de la rodilla y recuperar gradualmente la capacidad de caminar con la ayuda de las herramientas correspondientes.

3. Los pacientes postoperatorios también deben prestar atención a una dieta saludable, comer más alimentos ricos en proteínas como pollo, pescado y camarones, y evitar los alimentos picantes, crudos y fríos.

La lesión de ligamentos de la rodilla es una enfermedad común entre los adolescentes. Aunque no pone en peligro la vida, no se puede ignorar. Debido a los diferentes grados y tipos de lesiones de los ligamentos de la rodilla, los métodos de entrenamiento de rehabilitación también son diferentes. Los pacientes deben realizar los ajustes correspondientes según sus propias condiciones para promover mejor la reparación de los ligamentos y restaurar la salud lo antes posible.

Consejo: Este contenido no sustituye la consulta presencial. Si no se siente bien, busque atención médica lo antes posible.