¿Qué puede comer si tiene niveles altos de ácido úrico o azúcar en la sangre? Debe ser bajo en purinas y azúcar.
La avena también es baja en purinas. Cada 100 gramos de avena contienen 24,4 mg de purinas, que es un alimento bajo en purinas y adecuado para pacientes con ácido úrico alto.
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La cebada tiene un alto valor nutricional y es de fácil digestión y absorción. La cebada contiene el ingrediente activo polisacárido de cebada, que tiene un cierto efecto hipoglucemiante. Puede inhibir la descomposición del glucógeno hepático y muscular, inhibir la gluconeogénesis, reduciendo así los niveles de azúcar en sangre y previniendo la aparición de complicaciones diabéticas. Por tanto, es adecuado para pacientes con niveles elevados de azúcar en sangre.
El contenido de purinas de la semilla de coix por 100g es de 25mg, por lo que es un alimento bajo en purinas. La semilla de Coix tiene un efecto diurético y puede promover la excreción de ácido úrico. También es un alimento muy adecuado para pacientes con ácido úrico elevado.
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3 Melón amargo El melón amargo es rico en nutrientes, entre ellos vitamina C, caroteno, potasio, etc. Tiene los efectos de mejorar la inmunidad, reducir la presión arterial y el azúcar en sangre, y es adecuado para pacientes con hiperglucemia.
El melón amargo también tiene un contenido muy bajo en purinas. Cada 100 gramos de melón amargo contienen 11,3 mg de purinas, que es un alimento bajo en purinas. Además, el melón amargo es rico en vitamina C, que es buena para la excreción y adecuada para pacientes con ácido úrico alto.
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4 Apio El apio es una verdura con alto contenido en fibra. Comer apio es muy beneficioso para las personas con diabetes. Puede mejorar eficazmente el metabolismo del azúcar de las células diabéticas, aumentar la sensibilidad de los receptores de insulina a la insulina, controlar el equilibrio del azúcar en sangre y así reducir la dosis de insulina. Porque los alimentos ricos en fibra pueden aumentar lentamente los niveles de azúcar en sangre, prevenir fluctuaciones violentas en los niveles de azúcar en sangre y ayudar a proteger la función pancreática dañada. También puede reducir los niveles de lípidos en sangre en los pacientes y el apio es beneficioso para la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
Y el apio es un alimento bajo en purinas, ya que contiene sólo 8,7 mg por cada 100 gramos. El apio es rico en vitamina C y tiene un efecto diurético, lo que favorece la excreción de ácido úrico en el organismo y es adecuado para pacientes con ácido úrico alto.
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