Cuidado de la salud en Kangkanglai

En primer lugar, después de que el clima se vuelva más fresco, debes prestar atención al punto 1, es decir, no debes tomar una ducha fría, porque ya estamos a finales de otoño. Si todavía te duchas con agua fría cuando el viento aprieta, será. provocará fácilmente una acumulación excesiva de aire frío en el cuerpo. Presenta graves riesgos para su salud. Lo segundo que hay que tener en cuenta es no preocuparse nunca. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la preocupación constante provocará un desequilibrio en la regulación de nuestro cuerpo. Por lo tanto, en climas fríos, si la regulación del cuerpo está desequilibrada, entrará aire frío. Además, cuando hace más frío, hay tres cosas que no debes comer:

1.

Ya hace mucho frío a medida que se acerca el invierno. Si comes algo frío en este momento, aumentará el frío en tu cuerpo. Si lo usamos por mucho tiempo, dejará serios peligros ocultos para el cuerpo, porque muchas veces hay aire frío en nuestro cuerpo, lo que puede causar muchas enfermedades que son incómodas de tratar, por lo que por mucho que nos guste, No se deben comer cosas demasiado frías.

2. No comas comida picante

Porque el final del otoño puede hacer que nuestro cuerpo se enoje fácilmente, lo que significa que nuestro cuerpo puede enojarse fácilmente. Si comemos algo demasiado picante en este momento, sólo agravará este estado, porque las cosas picantes pertenecen al fuego en los cinco elementos, y comer cosas picantes a menudo nos hace propensos a enojarnos.

3. No comer alimentos demasiado grasosos

Finalmente, no debemos comer alimentos demasiado grasosos. Por ejemplo, cuando hace frío, a muchas personas les gusta ir a restaurantes de estofados a comer estofados con pescado y carne grandes. De hecho, esto es muy perjudicial para nuestro organismo, porque la ingesta elevada de grasas es muy perjudicial para nuestra reducción del fuego en otoño. A finales de otoño, los alimentos hidratantes deben ser el alimento principal.