¿Cuántos niveles hay en la pagoda de una dieta equilibrada?
El segundo nivel de verduras y frutas debe consumirse todos los días, solo superado por los alimentos básicos de la dieta. Consuma entre 400 y 500 g de verduras y entre 100 y 200 g de frutas al día.
La tercera capa está compuesta por carne, huevos, aves, pescado y tofu. Debe consumirse con moderación todos los días, pero menos que las verduras y frutas. Consuma 50 gramos de pescado y camarones, de 50 a 100 gramos de carne de ganado y aves de corral y de 25 a 50 gramos de huevos todos los días.
La cuarta capa son principalmente los productos lácteos. Consuma 100 gramos de leche y productos lácteos y 50 gramos de frijoles y productos de soja todos los días.
La quinta capa de alimento energético puro, es decir, el petróleo, es la cima de la torre. Debes comer la cantidad mínima todos los días. Se recomienda no exceder los 25 gramos al día.
Aunque la pagoda de una dieta equilibrada se basa en los principios dietéticos de personas sanas, todavía tiene cierta importancia de referencia para la mayoría de los pacientes con enfermedades gastrointestinales seguir este principio para complementar su comida. Debido a que la función de digestión y absorción de los pacientes con enfermedades gastrointestinales está debilitada, se deben hacer algunos ajustes según la situación, lo que es adecuado para su uso y lo que falta. No sólo se ajusta a una estructura dietética razonable, sino que también puede complementar las deficiencias nutricionales y también es adecuado para pacientes con enfermedades gastrointestinales.