Muchas personas luchan por deshacerse del estreñimiento. ¿Qué zumo de frutas y verduras ayuda a defecar más rápido?

Mucha gente lucha por deshacerse del estreñimiento. ¿Qué zumo de frutas y verduras ayuda a defecar más rápido? El estreñimiento es muy común y afecta a muchas personas. El estreñimiento prolongado tendrá un gran impacto en el organismo. Muchas personas están tratando de deshacerse del estreñimiento y algunas piensan en beber jugos de frutas y verduras. Entonces, ¿qué jugo de frutas y verduras produce la evacuación intestinal más rápida? Todo el mundo debería saber que las naranjas contienen una variedad de fibras sintéticas que tienen un muy buen efecto desintoxicante. La vitamina C, el calcio y otros elementos pueden promover la peristalsis gastrointestinal, acelerar el metabolismo basal y prevenir la pérdida de nutrientes. También puede regular los intestinos y el estómago y mejorar el estreñimiento. Los plátanos y las manzanas son ricos en fibra dietética, lo que puede aumentar la sensación de saciedad. Al mismo tiempo, las enzimas de los plátanos y las manzanas también pueden quemar grasas y promover el metabolismo basal, lo cual es muy beneficioso para las deposiciones de todos.

Si queremos hacer caca, podemos exprimir el jugo del pepino y beberlo. Cada persona debe tener un pepino, 30 gramos de limón verde, un sauce y medio cortado en cubitos, 200 gramos de zanahorias y luego poner dentro miel pura. Debido a que los pepinos contienen mucha vitamina C, organismos celulares y enzimas de frutas frescas, debes agregar jugo de pepino al final del jugo para que su piel esté más limpia.

El kiwi contiene fibra dietética y vitaminas. Muchas fibras dietéticas son beneficiosas para la indigestión y otros problemas del tracto digestivo. Las peras de agua pueden curar la tos, humedecer los pulmones, eliminar el calor y el calor interno, y son beneficiosas para la digestión y la absorción. La yaca (es decir, la piña) contiene una variedad de enzimas de frutas frescas que pueden promover la motilidad gastrointestinal y mejorar el estreñimiento y la defecación deficiente. Los tomates contienen goma arábiga, que tiene propiedades curativas intestinales y puede usarse para tratar el estreñimiento severo. Si le preocupa que la yaca esté ácida, puede agregar menos yaca y tomates. Estas dos frutas tienen ciertos efectos sobre el estreñimiento. ¡La yaca y los tomates son realmente los mejores compañeros!

La fibra sintética insoluble de las manzanas puede llegar al estómago, y el agua del grifo puede limpiar el tracto digestivo y favorecer la digestión y absorción de los principios activos. Las zanahorias contienen vitamina B2. Las vitaminas B pueden promover el metabolismo de los jugos digestivos y mantener y promover la función gastrointestinal. Muchas fibras dietéticas contenidas en estas dos frutas pueden mejorar la capacidad metabólica, mejorar la función gastrointestinal y reducir y mejorar eficazmente el estreñimiento severo.