El vídeo de fitness de una entrenadora alemana de 88 años se ha vuelto popular en Internet. ¿Puede el fitness realmente ralentizar el envejecimiento?

Vivir en el siglo XXI es una era en la que valoramos nuestra apariencia. Muchas veces prestamos mucha atención a nuestra salud. Así que ahora la conciencia sobre la salud se puede mejorar gradualmente, por lo que a menudo haré algunas cosas para preservar la salud. Creo que también habéis visto a una entrenadora alemana de 88 años haciendo ejercicio en Internet. Debido a esto en el video, muchas personas tendrán esta pregunta: ¿el fitness es realmente antienvejecimiento? En mi opinión, la respuesta a esta pregunta es que en realidad creo que puede ser antienvejecimiento, porque cuando hacemos ejercicio, todos los órganos de nuestro cuerpo también se mueven con él. Echemos un vistazo más de cerca.

1 puede retrasar el envejecimiento.

Creo que todo el mundo se siente así en su vida diaria. Ahora lo vemos en todos los parques infantiles. Mucha gente está haciendo algunos ejercicios y ejercicios físicos, especialmente las personas mayores y las personas inteligentes. Salen a caminar todas las noches después de cenar, o hacen algo de ejercicio o bailan en cuadrilla. Estas son cosas muy comunes, porque todos han desarrollado el significado de salud en su vida diaria, por eso todos quieren tener un cuerpo sano, por eso van a bailar bailes de cuadrilla y cosas así todas las noches. Entonces, en mi opinión, creo que esta también es una buena manera de vivir. Cuando vimos que este vídeo de fitness de una entrenadora alemana se hizo popular en Internet, provocó acaloradas discusiones entre muchos internautas después de su publicación en línea. En mi opinión, creo que es cierto que el fitness realmente puede retrasar el envejecimiento.

Cuando haces ejercicio, tus órganos también se mueven.

Así que en mi opinión, creo que este tipo de problemas similares son muy comunes en muchos casos, por lo que deberíamos hacer algo de ejercicio con regularidad. Cuando el cuerpo humano está en movimiento, todos los órganos de nuestro cuerpo también se moverán con él y el ejercicio puede estimular la vitalidad de nuestro cerebro. Puede promover el metabolismo humano, mejorar nuestra resistencia, etc.

Entonces, en mi opinión, creo que el fitness en sí tiene un gran efecto de promoción en nuestro cuerpo. Muchas veces dedicamos un poco de tiempo al fitness todos los días, como una hora o dos. Entonces nuestro cuerpo mejorará enormemente, lo que también combatirá muchas enfermedades físicas. Entonces, en mi opinión, creo que hacer ejercicio físico real es muy bueno. No sólo es bueno para nuestra salud sino que también mantiene nuestra apariencia juvenil.