¿Qué tipo de método de cepillado utilizan los alumnos de primaria?
1. Coloque el cabezal del cepillo en la unión de los dientes y las encías en un ángulo de 45 grados con respecto a la superficie del diente. Esto asegura que las cerdas puedan entrar en el surco gingival y limpiar el área entre los dientes y las encías.
2. Presione suavemente el cabezal del cepillo para que las cerdas entren en el surco gingival y luego haga vibrar el cepillo de dientes horizontalmente en una distancia corta, con una amplitud que no exceda el ancho de un diente, aproximadamente 10 veces. Esto puede eliminar eficazmente los restos de comida y las bacterias de la superficie del diente.
3. Gire el cepillo de dientes hacia la superficie de mordida de los dientes y continúe cepillando las superficies de mordida de los dientes. Esto asegura que se limpie la superficie de cada diente.
4. Utiliza el mismo método para limpiar los demás dientes. Limpie cada diente uno por uno en un orden determinado para asegurarse de que no se pierda nada.
5. Al cepillarte el interior de los dientes frontales, puedes sostener el cepillo de dientes hacia arriba y utilizar las cerdas de la parte frontal del cabezal del cepillo para limpiar la unión entre los dientes y las encías. Esto asegura que también se limpie el área dentro de los dientes frontales.
6. Al cepillar el interior de los dientes frontales, colocar el cepillo de dientes sobre la lengua y cepillar de arriba a abajo. Esto limpia las áreas internas de los dientes frontales inferiores y también limpia la superficie de la lengua.
7. Al cepillar la superficie de masticación, coloque el lado del cabezal del cepillo sobre la superficie de masticación y muévalo hacia adelante y hacia atrás. Esto limpia las superficies de masticación de los dientes y previene las caries.
Beneficios de cepillarse los dientes:
1. Prevenir la caries dental: Cepillarse los dientes puede eliminar los residuos de alimentos y las bacterias en la superficie del diente, reducir la posibilidad de que se reproduzcan bacterias en la boca, y así prevenir la aparición de caries dental.
2. Prevenir la enfermedad periodontal: Cepillarse los dientes puede limpiar los espacios entre las encías y los dientes y prevenir la gingivitis y la enfermedad periodontal. Si no te cepillas los dientes con regularidad, tus encías se inflamarán fácilmente, lo que puede provocar a largo plazo una enfermedad periodontal e incluso la pérdida de dientes en casos graves.
3. Protege el aliento fresco: Cepillarse los dientes puede eliminar los residuos de comida y las bacterias de la boca, reducir la aparición de mal olor bucal y mantener el aliento fresco.
4. Prevenir enfermedades bucales: Cepillarse los dientes puede prevenir la aparición de enfermedades bucales, como úlceras bucales, cáncer bucal, etc. Estas enfermedades están relacionadas con bacterias, virus y otros microorganismos en la cavidad bucal. Cepillarse los dientes puede reducir eficazmente la cantidad de estos microorganismos.
5. Proteger la salud del corazón: Las bacterias de la boca pueden entrar al corazón a través de la circulación sanguínea y provocar endocarditis y otras enfermedades. Cepillarse los dientes con regularidad puede reducir la cantidad de bacterias en la boca y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
6. Mejorar la confianza en uno mismo: Tener dientes blancos y sanos puede hacer que las personas tengan más confianza. Una buena salud bucal permite a las personas sonreír y mejora la confianza en sí mismas y la autoestima.