¿No podré ponerme de pie si tengo un tumor óseo? Mareo.
Asegura un tiempo de sueño adecuado y evita quedarte despierto hasta tarde durante mucho tiempo. Al mismo tiempo, es mejor crear un ambiente tranquilo al dormir para evitar que el ruido ambiental afecte la calidad del sueño. Cuando el cerebro está bien descansado, naturalmente se evitarán los mareos.
Rehabilitación mental
Cuando las personas tienen mareos, pueden probar el acondicionamiento mental. En pocas palabras, significa mantener una actitud positiva, evitar la depresión y la ira y prevenir los mareos causados por la hiperactividad del yang del hígado.
Mirar a lo lejos
Debido a la vista humana, los objetos cercanos se mueven rápidamente y los objetos distantes se mueven lentamente. Entonces, cuando te sientas mareado, puedes intentar prestar atención a los objetos distantes y mirar por la ventana, lo que eliminará la sensación incómoda.
Desarrolla un plan de ejercicios
Cuando las personas experimentan mareos, pueden considerar desarrollar un plan de ejercicios. El método específico consiste en pararse lentamente y luego mover la cabeza de una dirección a otra. También puedes estirarte para eliminar los mareos.
El problema de los mareos no se puede ignorar. Es precisamente porque las enfermedades subyacentes del cuerpo están erosionando la salud poco a poco, provocando síntomas evidentes de mareos. Además del tratamiento farmacológico, también se puede utilizar la terapia dietética.
1. Las personas pueden utilizar la angélica para aliviar los mareos. Angelica sinensis es picante y cálida, tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y reponer la sangre. Puede aliviar el dolor, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es más beneficioso para los mareos causados por las palpitaciones del corazón y ayuda a las personas a aliviar los síntomas de los mareos.
2. El problema de los mareos se puede aliviar utilizando el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno. Pueraria lobata tiene un efecto muy bueno sobre los mareos, el malestar y el insomnio causados por la presión arterial alta. Las personas pueden usar Pueraria lobata para sumergirse en agua en su vida diaria.
3. Los brotes de bambú son una verdura común en la vida diaria, crujientes y deliciosas. Comer brotes de bambú con regularidad puede eliminar el calor y aliviar la flema, calmar la sed y reponer el qi. Los brotes de bambú tienen un sabor dulce y son fríos por naturaleza, y son muy eficaces para tratar la fatiga, la pérdida de peso, los mareos y las palpitaciones.