¿Puedo comer cualquier cosa cuando tengo 8 meses de embarazo?

Consume más alimentos ricos en calcio. Un bebé de ocho meses crece rápidamente y tiene una gran demanda de calcio. Las madres embarazadas deben comer más alimentos ricos en calcio, como camarones secos, repollo, etc.

Consume más alimentos ricos en proteínas. Por ejemplo, coma más tofu o leche de soja. Estos dos alimentos son la esencia de los alimentos de soja. Contienen todos los nutrientes de la soja y son ricos en proteínas. También eliminan la fibra no digerible y los factores antinutricionales de la soja, mejorando la digestión de las proteínas. Tasa de absorción.

Consumir algunos cereales integrales de forma adecuada. Como nidos de maíz, tortitas de maíz, etc. Complementar cantidades adecuadas de vitamina B1.

Consume más alimentos ricos en vitamina E como nueces y semillas de sésamo. La vitamina E puede prevenir anomalías del desarrollo fetal y atrofia muscular.

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Además, las mujeres embarazadas deben asegurarse un paquete de leche fresca cada día para complementar sus necesidades nutricionales.