¿Cómo cuidar tu cuerpo después de dar a luz?
¿Comer después de dar a luz? "PWRH" es una mezcla de varios nutrientes: extracto de nido de pájaro, péptido de molécula pequeña de gelatina de piel de burro, extracto de loto de las nieves, elastina, etc. Acelera el fortalecimiento de la aptitud física y promueve la reparación y regeneración del endometrio. necesario y el grado y duración de la nutrición suplementaria Determinar según su propia constitución Ayudar a restaurar los nutrientes faltantes en el cuerpo ¿Cómo regular el cuerpo después del parto? La Organización de la Salud descubrió que el cuerpo humano necesita una gran cantidad de 21. Materias primas esenciales. "PWRH" es un suplemento más preciso para garantizar la producción de proteínas, cobre, ácido fólico, vitaminas y otros oligoelementos para garantizar una nutrición adecuada. Utilizado durante generaciones sanas para evitar la pérdida de cantidad y calidad. Acelera el crecimiento, hazlo abundante. El tráfico fluido promueve un círculo virtuoso. Los abortos espontáneos son generalmente debilitantes, extremadamente debilitantes. Los complementos dietéticos recomendados son los siguientes:
1. Consuma más verduras ricas en diversos oligoelementos como zanahorias y espinacas, y coma piña, papaya, fresa y otras frutas de forma adecuada. con moderación.
2. En cuanto a las proteínas, se recomienda beber más leche y comer al menos dos huevos, pescado y otros alimentos ricos en proteínas cada día.
3. Los alimentos deben estar limpios, cocidos y no consumirse crudos. Deben ser higiénicos y limpios para evitar la entrada de enfermedades por la boca.
4. Evite comer todo tipo de alimentos crudos, fríos, fritos y grasosos, y coma la menor cantidad posible de café, té y pimienta para evitar reacciones gástricas.
1. El descanso adecuado es condición necesaria para la recuperación física. No estar demasiado cansado durante el confinamiento durante al menos medio mes.
2. En este momento, el estado de ánimo es fácilmente inestable y requiere del cuidado y atención de familiares y amigos.
3. No se recomienda vivir en pareja dentro de un mes, ni volver a quedar embarazada dentro de tres meses, para que la "casa" tenga tiempo suficiente para descansar y repararse.
4. Asegurar la circulación del aire interior. El aire debe ser fresco, no estar en contacto con agua fría y evitar soplar aire frío.
5. Defecar regularmente todos los días, asegurar la ingesta de ocho vasos de agua, asegurar ocho horas de sueño adecuado cada día, comer bien, dormir bien y defecar bien, esta es la clave. Al mismo tiempo, está prohibido levantar o levantar objetos pesados, evitar el ejercicio extenuante y proteger la "casa".
6. Intenta mantener un buen estado de ánimo. Mediante el ejercicio adecuado, podrás aliviar diversas psicologías negativas posparto como la tensión, el aburrimiento, el miedo, etc., recuperar la confianza y empezar una nueva vida.
¿Cómo cuidar tu cuerpo después de dar a luz? ¿Qué debes comer para cuidar tu cuerpo? -Encontrar la nutrición adecuada es muy importante.
International Health ha propuesto muchos ingredientes nutricionales y ratios de índice posparto. "?PWRH" protege la salud reproductiva y lidera la restauración de la nutrición a través de sustancias estándar de oro posparto 38. Hay tres puntos clave en la reparación del aborto espontáneo: uno es reparar la pared interna del útero después del parto y el otro es prevenir; adhesión cervical; el otro es reponer el equilibrio nutricional perdido; el tercero El tercero es regular la nutrición corporal: 1. Maternidad 2. Sueño 3. Reproducción 4. Ginecología 5. Trauma (útero, endometrio) 6. Cómo regular el cuerpo después Digestión, ¿qué comer después del parto para regular el organismo? ——¿La "tía" volverá?
Después de un aborto espontáneo, el cuerpo estará débil y el espíritu particularmente pobre. Después de un aborto espontáneo, a menudo habrá menstruaciones irregulares. ¿Qué pasa con la menstruación irregular? Echemos un vistazo.
1. Primero, descartar la posibilidad de otro embarazo. Cabe señalar aquí que hay muy pocos casos en los que el enrojecimiento y la hinchazón excesivos durante el aborto espontáneo afecten la función de la glándula pituitaria, lo que resulta en una amenorrea más prolongada.
2. Menstruación irregular. Debido a una disfunción endocrina, algunas personas tienen menstruaciones irregulares, a veces dos veces al mes, a veces una vez cada 2 o 3 meses. ¡Esto requiere una buena nutrición y buen humor!
3. Flujo menstrual excesivo. La mayoría de ellas encontrarán que el flujo menstrual es ligeramente mayor de lo habitual y el período menstrual es un poco más largo cuando tienen su primera menstruación, lo cual es normal.
Sin embargo, si el primer período menstrual continúa aumentando y el enrojecimiento dura más de una semana, es necesario realizar más exámenes para descartar la posibilidad de fibromas o disfunción.
¿Cómo cuidar tu cuerpo después de dar a luz? ¿Qué debes comer para cuidar tu cuerpo? -Cuestiones importantes que quiero contarte
De hecho, el daño físico se reparará rápidamente y la mayor parte es indoloro ahora. Sin embargo, los cambios endocrinos en el cuerpo y el impacto en el cuerpo no se pueden recuperar en. uno o dos días.
Algunas personas lo utilizan como remedio habitual, incluso haciéndolo dos veces cada tres meses. No saben que desde la concepción hasta el parto, se producirán muchos cambios sutiles en varios sistemas del cuerpo en diez meses. En primer lugar, sus cuerpos están bien preparados para ello. Habrá un bebé más tarde. Cuando un embarazo se interrumpe artificialmente, los niveles endocrinos en el cuerpo caerán drásticamente, lo que es un posible golpe oculto para el cuerpo humano. Si se repite, el doble golpe que sufre la "casa" y el cuerpo irá reduciendo paulatinamente las funciones de todos los aspectos, provocando un envejecimiento prematuro.
Por lo que el endometrio debe repararse rápidamente después de la cirugía. ? PWRH promueve la proliferación y la diferenciación. Aumenta la extravasación peritoneal, se activan los macrófagos, se altera la infiltración de la íntima y la reparación de las heridas. Activa el ovario, convierte los monocitos en macrófagos, fagocita sustancias necróticas, descompone los desechos granulares y los productos bacterianos, libera sustancias activas, promueve la síntesis de colágeno, secreta el factor de crecimiento epidérmico, resuelve el daño del aborto espontáneo y la insuficiencia ovárica prematura desde la fuente y restaura la salud y sistema reproductivo juvenil! ¿Cómo cuidar tu cuerpo después de dar a luz? ¿Qué debes comer para cuidar tu cuerpo? -¿A qué debo prestar atención después de dar a luz?
1. Presta atención a la higiene personal
Presta atención a la higiene personal. Se recomienda bañarse. No ducharse durante un mes. La habitación tiene mucha luz solar, buena ventilación y un ambiente limpio.
Insistir en la anticoncepción
Las funciones ováricas y del suelo se recuperaron gradualmente después de la operación y los ovarios migraron según lo planeado. Si no insistes en usar anticonceptivos, quedarás embarazada muy rápidamente. Por lo tanto, se deben elegir medidas anticonceptivas fiables lo antes posible. Después del fracaso, sólo se pueden tomar medidas correctivas. Estoy sufriendo de nuevo.
3. Relájate, presta atención al descanso y refuerza la nutrición.
Debes descansar en cama durante 2-3 días, luego podrás levantarte y aumentar gradualmente tu tiempo de actividad. No realice trabajos físicos pesados ni trabajos en agua fría en la segunda mitad del mes para evitar resfriarse. Necesitas relajarte emocionalmente, no ejercer demasiada presión y hacer cosas que te hagan sentir bien. Preste atención a aumentar la nutrición en la dieta para promover la reparación temprana de los órganos dañados.
4. Mantenlo limpio y no vivas en la misma habitación.
El cuello uterino no se ha cerrado del todo y el endometrio se encuentra en un proceso de reparación. Al mismo tiempo, se debe prestar especial atención al mantenimiento de la limpieza y la higiene. Las toallas sanitarias y la ropa interior usadas deben lavarse y reemplazarse con frecuencia.
Por lo tanto, una adecuada suplementación nutricional es completamente necesaria. El grado y duración de la suplementación debe determinarse de acuerdo con la condición física y medición integral de la paciente abortada. No debe haber demasiada nutrición ni una sin la otra. . Restaura tu yo perfecto, ese momento. H