¿Qué tan fácil es tener insomnio? ¡Buscando una cura para el insomnio!

(1) Ponga 300 gramos de carne de longan en la boca de una botella de boca estrecha, agregue 500 gramos de vino blanco a 60 °C, agite una vez al día y tómelo después de 15 días. Según el consumo de alcohol del individuo, 20-32 ml cada vez, 2 veces al día, para tratar los síntomas de deficiencia cardíaca y del bazo, insomnio y ensoñaciones.

(2) Freír 60 gramos de trigo flotante, 15 azufaifas y 30 gramos de regaliz en un recipiente con 4 tazones de agua y beberlo antes de acostarse. Puede calmar la mente, nutrirla, aliviar problemas y tratar la neurastenia, la irritabilidad y el insomnio. También puedes decoccionar 30 gramos de azufaifo solo con azúcar y beberlo antes de acostarte. El efecto es bueno.

(3) Tome 20 dátiles rojos, déjelos en remojo un rato en agua tibia, lávelos, escurra el agua, rompa 10 g de semillas de azufaifa, viértalas en una cazuela de barro pequeña junto con 10 g de Polygonatum odorifera. , y agréguelo a un bol grande. Hierva agua fría a fuego lento hasta llegar a medio bol, cuele el brebaje y deseche los residuos. Luego vierta los dátiles rojos y el brebaje en una cacerola pequeña, agregue media cucharada de azúcar y cocine a fuego lento durante 20 a 30 minutos hasta que el jugo sea menos de la mitad, luego retire del fuego. Tómalo una hora antes de acostarte. Beneficioso para el hígado y el bazo, calmando los nervios y fortaleciendo el corazón, humedeciendo la sequedad, etc. , más adecuado para el insomnio causado por problemas de bazo y estómago y pérdida de apetito.

(4) Tomar 15 g de mora, en decocción en agua, o junto con pasta de mora, una cucharada cada vez, dos o tres veces al día, y luego beber con agua hirviendo. Tiene el efecto de nutrir la sangre y el yin y puede tratar los mareos y el insomnio.

(5) Tome 60 gramos de corazones de semillas de loto, semillas de gorgona y azúcar de roca de cada uno, y agregue una cantidad adecuada de arroz glutinoso para cocinar gachas. Puede nutrir el corazón y calmar los nervios y curar las palpitaciones y el insomnio.

(6) Se hierven 25 gramos de semillas de loto y 100 gramos de arroz glutinoso en papilla y se comen con azúcar de roca. Tiene las funciones de nutrir el qi, fortalecer el bazo, detener la diarrea y nutrir el corazón. y antienvejecimiento Es adecuado para tratar las palpitaciones del corazón, el insomnio y los olvidos.

Por supuesto, la dietoterapia combinada con medicamentos será más efectiva, y la combinación de calmar los nervios, promover el sueño y aliviar la depresión es la mejor medicina para tratar el insomnio y la depresión.

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