¿Cómo perder peso si tu trasero es demasiado grande?

Esto definitivamente requiere ejercicio. Si pierde peso sin hacer ejercicio, no estará sano incluso si pierde peso. Te enseñaré a hacer ejercicio.

Acuéstate boca arriba, flexiona el pie derecho y la planta del pie, dobla la rodilla derecha formando un ángulo de 90 grados, estira el pie izquierdo hacia arriba y apunta con el pie hacia el cielo. A través del pie derecho, levante lentamente las caderas y baje la espalda lo más bajo posible del suelo. Luego, retroceda lentamente para que la parte baja de la espalda quede separada del suelo, pero sin tocar el suelo. Mantén el movimiento durante dos segundos, levanta nuevamente y luego regresa a la posición inicial. Gira hacia tu pie izquierdo y repite.

Acuéstate sobre tu lado izquierdo, con las piernas estiradas, el brazo izquierdo apoyando tu cabeza y la mano derecha apoyando la parte superior del cuerpo. Manteniendo el pie izquierdo quieto, levante el pie derecho unas seis pulgadas. Mueva lentamente el pie derecho hacia adelante lo más que pueda y manténgalo presionado durante un segundo, luego gire hacia atrás y manténgalo presionado durante un segundo. Repite este movimiento quince veces y luego gira hacia la derecha.

También puedes realizar algunos ejercicios habituales, como nadar, andar en bicicleta y subir escaleras. Recuerda frotarlo tú mismo después del masaje deportivo, de lo contrario se convertirá en músculo y ¡no quedará bien! !