¿Qué pasa con los calambres en las pantorrillas?

Los calambres en las piernas, conocidos médicamente como espasmo del gastrocnemio, comúnmente conocidos como "giro de piernas y abdomen", a menudo ocurren repentinamente. Cuando la pantorrilla tiene espasmos, como durante el día, no puede pararse ni caminar inmediatamente; cuando ocurre de noche, se despierta inmediatamente y grita si ocurre mientras trabaja en alturas, existe el riesgo de caer al suelo inmediatamente; si ocurre mientras nadan, no pueden continuar. Algunos incluso se hundieron hasta el fondo del agua y murieron.

Esta enfermedad puede presentarse en todos los grupos de edad, generalmente en personas mayores y mujeres, especialmente en personas mayores que están enfermas y desnutridas.

Personas pobres y mujeres durante el embarazo

6~7

Los casos más comunes se produjeron en el último mes. Los jóvenes realizan trabajos intensos y ejercicios extenuantes.

También puede ocurrir más tarde. Las causas son principalmente personas mayores sedentarias o venas varicosas en las extremidades inferiores; las mujeres tienen presión abdominal alta al final del embarazo y un retorno venoso deficiente en las extremidades inferiores, los adultos jóvenes sufren descargas eléctricas debido al exceso de trabajo y la sudoración excesiva durante el ejercicio intenso.

Indigestión, acumulación excesiva de ácido láctico en los músculos de las piernas, etc. Independientemente de la edad del paciente, el espasmo del gastrocnemio puede ser causado por una cantidad insuficiente de calcio en la sangre.

Tratamiento y tratamiento general:

1. Salvo mujeres embarazadas y aquellas cuyo estado no lo permita, se debe potenciar el ejercicio físico en pacientes con alta incidencia. Correr a una velocidad de moderada a lenta, hacer Tai Chi, gatear y caminar hacia atrás son cosas adecuadas para pacientes de alto riesgo. Su finalidad es favorecer la circulación sanguínea en los miembros inferiores, mejorar el estrés neuromuscular o la adaptabilidad y evitar la aparición de enfermedades.

2. Para las personas mayores que llevan mucho tiempo enfermas, o mujeres embarazadas en el tercer trimestre del embarazo, y niños después de una enfermedad grave, debemos asegurar

su calcio, hierro y vitaminas

Vitamina

D

Aporte normal. Para ejercicios extenuantes o trabajos físicos intensos

Las personas voluminosas, que pierden agua o sudan mucho deben reponer agua y sal a tiempo. Las personas propensas a esta enfermedad deben prestar atención a mantener las piernas calientes y usar agua caliente para escaldar los pies y remojarlas antes de acostarse.

3. Tratamiento de emergencia en caso de espasmo del gastrocnemio (1): el paciente agarra el dedo gordo del lado afectado, luego estira lentamente el pie y luego estira la pierna con fuerza. El espasmo se puede eliminar inmediatamente. (el dolor se puede eliminar por completo). Para evitar que vuelva a ocurrir, puede sentarse o acostarse y tomar un descanso.

(2) Si de repente estás nadando, no entres en pánico. Tienes que soportar el dolor y salir del agua, o usar el primer método mencionado anteriormente en el agua, o golpear el bulto del gemelo con las manos, o presionar el dolor hacia adelante y hacia atrás con las manos.

Con el masaje se pueden eliminar los síntomas inmediatamente.

(3) Si un dolor repentino te despierta de un sueño profundo, por muy doloroso que sea, debes enderezar inmediatamente la pierna afectada o el dedo gordo del pie y empujar con fuerza la cabecera (o la pared) para aliviarlo. el dolor; si eso no funciona, debes doblar inmediatamente las piernas (con los talones cerca del coxis) y masajear los bultos de las piernas y el abdomen mientras te inclinas, lo que también proporcionará un alivio inmediato del dolor.

(4) No importa dónde o bajo qué circunstancias se produzcan los calambres en la pantorrilla, si masajea inmediatamente el bulto de la pantorrilla con las manos o lo golpea varias veces con el puño, verá efectos milagrosos de inmediato. .

4. Se pueden utilizar remedios caseros para quienes tienen esta tendencia.

45

G, decocción en agua, una vez al día.

1

Agente; o una porción de hongo negro

250

g, azúcar moreno, azúcar de roca y miel.

120

g, elaborado a base de aceite de sésamo.

20

Pastillas, ropa japonesa

1

Se entregan pastillas y vino de arroz,

puede ser utilizado Prevenir y tratar los calambres en mujeres embarazadas y en posparto o utilizar cáscaras de huevo;

30

Estimado

30

g de piel de huevo

Freír y triturar hasta que quede bien fino, y Mezclar con miel, diariamente.

2

Cada vez

Seis

Ml por vía oral.

5. Tabletas de gluconato de calcio de la medicina occidental

0,5

g, tres veces al día

veces.

1~2

comprimidos de lactato cálcico

0,3

g, tres veces al día

Cada vez

3~4

Películas; vitaminas

D

Pastillas diarias

p>

Tres

cada vez

1

pastillas, todas por vía oral.