¿Qué daño le hacen las ratas al cuerpo?

Las personas en el trabajo suelen tener que lidiar con ratones de ordenador, pero debemos entender que no debemos descuidar nuestra salud por culpa de nuestro trabajo. Si no cuidas bien tus muñecas, puedes desarrollar fácilmente el síndrome del túnel carpiano, que también es un tipo de síndrome de subsalud.

El síndrome del túnel carpiano, también conocido como mano de ratón, es una lesión por fatiga crónica de la mano y la muñeca. La actividad excesiva provoca acumulación de líquido sinovial alrededor de la articulación de la muñeca, espasmo de ligamentos y compresión del nervio mediano alrededor de la muñeca. ligamento. Conduce a la mano del ratón.

Si tienes síntomas de mano de ratón, puedes escaldar tu muñeca con agua caliente después de regresar a casa, lo que puede aliviar los ligamentos y relajar los nervios de la mano. Pero si te duele aún más la muñeca después de escaldarla con agua caliente, es posible que tengas espondilosis cervical. Para evitar retrasar la afección, se recomienda acudir a un hospital profesional para su diagnóstico y tratamiento lo antes posible.

Sin embargo, uso a menudo el ordenador y escribo en el teclado.

Las personas que usan el mouse mientras conducen sentirán dolor en la espalda y fatiga, e incluso pueden sentir entumecimiento en las manos por la noche, recientemente incluso se han despertado debido al entumecimiento en las manos. Esto puede llevarlos a preguntarse si tienen síndrome del túnel carpiano.

El síndrome del túnel carpiano es más común en ocupaciones que requieren movimientos contundentes y repetitivos de la muñeca. Por ejemplo, los frecuentes movimientos de golpeteo de los operadores de computadoras, los chefs que giran los platos y los que tiran las cucharas son fáciles de provocar al mismo tiempo, carpinteros, lecheros, calígrafos, pintores, directores de música, violinistas, pianistas, intérpretes de Huqin y escultores. susceptible al síndrome del túnel carpiano u otras distensiones en las manos, como la "mano de ratón".

Si realizas los trabajos anteriores, debes evitar que se produzca entumecimiento en las manos. Cuando utilice un mouse en la vida diaria, coloque una alfombrilla en su muñeca. Cuando escriba en el teclado, intente enderezar la muñeca y no haga movimientos de escritura demasiado grandes. Al utilizar el teclado y el mouse, debe relajar las manos cada 20 minutos y realizar acciones de cuidado de la salud, como estrechar las manos y girar las muñecas.