Camarones salteados con ñame: hidratan los intestinos y son laxantes, nutren los riñones y fortalecen el yang

Los camarones son un tipo de marisco que comemos a menudo. Son ricos en vitaminas, minerales, proteínas, etc., y pueden reponer el qi y la sangre. Puede mejorar la inmunidad y estimular el apetito. Comer camarones y ñame juntos puede promover el metabolismo y mejorar la inmunidad. Echemos un vistazo a cómo hacer camarones fritos con ñame.

Ñame y gambas salteadas

Eficacia: nutritiva de los riñones y fortalecedora del yang, humectante de los intestinos y laxante.

Valor nutricional: aminoácidos, glicoproteínas, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C

Apto para personas: indicado para dolores lumbares, piernas débiles, dolores musculares, insomnio, estreñimiento, impotencia, pacientes con espermatorrea.

Grupos contraindicados: Las personas mayores que padecen rinitis alérgica, bronquitis y dermatitis alérgica recurrente no deben comer camarones.

Materiales necesarios

Los ingredientes principales son ñame, camarones, apio, zanahoria, sal y esencia de pollo.

Método de trabajo

1. Pelar, lavar y cortar los ñames y las zanahorias en tiras; lavar y reservar los camarones, lavar y cortar el apio en rodajas;

2. Hervir el agua en la olla, escaldar los ñames y las zanahorias por separado, retirarlos, escurrirlos y reservar.

3 Calienta aceite en una olla, agrega los camarones y sofríe un rato, luego agrega el ñame, el apio, la zanahoria y sazona con sal y esencia de pollo.

Efectos y funciones

El ñame es rico en vitaminas y minerales, que pueden prevenir y tratar el metabolismo anormal de los lípidos y la arteriosclerosis, y también desempeña un cierto papel en el mantenimiento de la función normal de la insulina. El camarón protege el sistema cardiovascular, reduce los niveles de colesterol en la sangre, previene la arteriosclerosis y es beneficioso para prevenir la hipertensión arterial y el infarto de miocardio. El ñame y los camarones salteados tienen los efectos de proteger el hígado, nutrir el estómago, blanquear y aliviar la tos. Las personas con deficiencia de yin pueden mejorar eficazmente su inmunidad comiendo más. Este tipo de dieta puede prevenir la arteriosclerosis, mejorar la inmunidad, aumentar el apetito, aliviar el estreñimiento y complementar el calcio para ayudar a la digestión. También puede mejorar la inmunidad y es una buena dieta para el cuidado de la salud. Puedes intentarlo.

Todo el mundo conoce el método de preparación específico y el valor nutricional del ñame y los camarones fritos, y comprende algunas de las funciones de este tipo de alimento. Por lo general, puede relajar los intestinos, nutrir los riñones y fortalecer el yang. Cuerpo, y también puede nutrir y fortalecer el cuerpo. El papel de la inmunidad.