¿Cómo correr largas distancias con pie plano? Agotador. ...

Los pies planos no son propicios para caminar durante mucho tiempo y correr solo con las puntas de los pies no tendrá un gran impacto en su velocidad. Pero me dolerán un poco los pies después de correr durante mucho tiempo. Si corres una larga distancia, es posible que no puedas aguantar. Entonces, a lo que debes prestar atención es a que cada carrera se puede dividir en varias secciones, y habrá algunas molestias después de correr cada sección en las plantas de los pies. Después de eso, te tomas un descanso de dos minutos. Generalmente habrá una tendencia decreciente en cada período de tiempo, lo que se relaciona con la disminución de la fuerza física. No adelgaces demasiado las suelas. Remoja tus pies en agua caliente por la noche. Sería mejor si pudieras realizar una pedicura medicada. Masajea las plantas y los bordes de tus pies con frecuencia.

Estos los encontré en otro lugar. No sé si los has visto. Además, he oído que hay calzado deportivo para pies planos. Si realmente te encantan las carreras de larga distancia, comprar un par es absolutamente imprescindible.