¿Existe alguna forma rápida y eficaz de reducir el tamaño vaginal?

Ejercicio horizontal: Tumbado boca arriba en la cama, sujeta las piernas y estíralas, manteniendo las piernas en alto y sin tocar el suelo. Luego, levante las piernas en lo alto de la red y acérquese a su cuerpo. En este momento, mantenga las rodillas rectas y luego regrese lentamente a la posición original, y así sucesivamente.

Ejercicio de los músculos del suelo pélvico: respire profundamente, contraiga los músculos anales, mantenga el estado de contracción durante unos 10-15 segundos y luego respire profundamente para relajar los músculos anales. Si es poco después del parto, puedes hacerlo 2 o 3 veces al día durante 15 minutos cada vez.

Postura de pie: Párese con las piernas ligeramente separadas, contraiga los músculos de ambos lados de los glúteos para que se abracen, forme los muslos juntos, gire las rodillas hacia afuera, etc.

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Pero el movimiento solo se puede aliviar, pero aún es necesario usar pegamento retráctil para apretarlo.