¿Qué efectos tiene en el cuerpo humano el consumo regular de gachas de cebada y frijoles rojos?

A la pregunta de qué comer para eliminar la humedad, muchas personas pueden responder: gachas de frijoles rojos y cebada Sí, se puede decir que las gachas de frijoles rojos y cebada son una combinación clásica para eliminar la humedad. Ambos son beneficiosos para el agua eliminando la humedad, fortaleciendo el bazo y nutriendo el estómago. Cuando se comen juntos, funcionan bien para ayudar a deshumidificar. Entonces, ¿comer gachas de frijoles rojos y cebada durante mucho tiempo realmente eliminará la humedad? ¿Por qué parece que la humedad aumenta cada vez más?

¿Por qué el consumo prolongado de gachas de frijoles rojos y cebada no es eficaz para eliminar la humedad?

Primero: No freír la cebada.

Los amigos con frío y humedad en el cuerpo suelen comer gachas de frijoles rojos y cebada, lo que puede agravar la humedad. La razón es sencilla. Al preparar gachas de frijoles rojos y cebada, es mejor freír la cebada primero. La cebada frita debilitará un poco el frío.

Dos: Hongdou está equivocado.

Los frijoles rojos comunes pueden fortalecer el bazo y el estómago, pero las personas con mucha humedad aún recomendarían gachas de frijoles rojos y cebada. Los frijoles rojos tienen un alto valor terapéutico y efectos más fuertes en el bazo y el estómago, por lo que la medicina tradicional china no utiliza frijoles rojos comunes.

Entonces, ¿cuáles son los beneficios de comer alimentos como frijoles rojos y cebada con regularidad?

Parte 1: Cebada

La cebada tiene un alto valor nutricional, sabe un poco a arroz, es fácil de digerir, es un poco fría, pero no daña el bazo ni el estómago. Puede reponer las deficiencias, combatir el cáncer, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y es adecuado para todas las edades. Por lo general, la papilla es la forma más común de prepararla.

Dos: Frijoles Rojos

Los frijoles rojos son ricos en proteínas y carbohidratos, que ayudan a complementar la nutrición. La rica fibra dietética ayuda a mejorar el estreñimiento. El potasio, que favorece la diuresis, también puede favorecer la desintoxicación y eliminar eficazmente el edema.

Puede ayudar al cuerpo a excretar colesterol y sal sódica. Es un buen alimento saludable, pero las personas que orinan con frecuencia no deben consumirlo.

Continuo intercambio de conocimientos sobre salud, espero que te sea de ayuda, ¡bienvenido a prestar atención!

Para las personas con constitución de calor húmedo, es beneficioso beber gachas de frijoles rojos y cebada durante mucho tiempo.

En la nutrición moderna, los cereales integrales y los frijoles se recomiendan como ingredientes importantes en la dieta. La cebada es un tipo de grano integral y el frijol rojo es un tipo de frijol variado. Los cereales integrales contienen todos los nutrientes naturales de los cereales, como fibra dietética, vitaminas B y vitamina E, minerales, ácidos grasos insaturados, fitoesteroles y fitoquímicos como plantas y fenoles. Y estos son el arroz blanco y la harina blanca que comemos a menudo.

Los frijoles mixtos son bajos en grasas, más ricos en vitamina B que los cereales y ricos en calcio, potasio, fósforo, magnesio y otros minerales. A largo plazo, comer frijoles enteros (frijoles rojos) y cereales integrales (cebada) puede reducir el riesgo de diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer, y también se puede controlar el peso que más preocupa a las mujeres.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la sopa de frijoles rojos y cebada es un buen producto para eliminar la humedad. La "Materia Médica de Shen Nong" registra que puede curar la humedad y beneficiar el estómago, eliminar el edema y fortalecer el bazo y el estómago.

La cebada tiene un buen efecto diurético, pero debido a su naturaleza fría, muchas personas temen las gachas de frijoles rojos y cebada. Por eso, se recomienda freír primero la cebada para reducir la frialdad de la cebada.

Si tiene una constitución de calor húmedo, está bien beber sopa de frijoles rojos y cebada todos los días; si tiene deficiencia de Yang u otras constituciones, es adecuada para algunos síntomas causados ​​por el calor húmedo y no tiene síntomas. Beber agua de frijoles rojos y cebada puede dañar el yang, el bazo y el estómago. Por lo tanto, aunque las gachas de frijoles rojos y arroz glutinoso son buenas, hay que dividirlas entre las personas.

La nutricionista Tang Xiao responderá a tus preguntas. La papilla de cebada y frijoles rojos es una receta dietética clásica. Su función principal es eliminar la humedad y eliminar los síntomas de humedad intensa como fatiga, lengua espesa y grasosa, pérdida de apetito, heces pegajosas y cara grasosa. Pero existe una determinada forma de comer gachas de cebada y frijoles rojos. Si lo comes de forma incorrecta, no se conseguirá el efecto de eliminar la humedad.

1. Los frijoles rojos en esta receta dietética se refieren a los frijoles adzuki, que son semillas de frijoles rojos relativamente delgadas, no a frijoles rojos más redondos (los compró Xiaotang). Este frijol rojo no tiene efecto diurético ni eliminador de humedad.

2. La cebada es un alimento frío, se recomienda freírla antes de comerla, ya que el efecto de eliminación de la humedad será mejor.

3. La cebada y los frijoles rojos son difíciles de cocinar. Antes de cocinarlo, se recomienda remojarlo en agua durante 1-2 horas y blanquearlo directamente en agua hirviendo. No deseches el agua para evitar perder nutrientes.

Aunque la papilla de arroz glutinoso y frijoles rojos es buena, no se recomienda comerla todos los días. Al fin y al cabo, ambos son cereales.

Aunque sean nutricionalmente buenos, es imposible abarcar todos los nutrientes. Comer así durante mucho tiempo definitivamente provocará desnutrición. Para el desayuno, se recomienda seguir una dieta variada y hacerlo con un patrón diferente cada día. Los cereales, las verduras, las frutas, los productos de soja y los productos lácteos son buenas opciones para el desayuno. ¡Un buen desayuno puede mantenerte lleno de energía y comenzar un día lleno de energía!

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Las personas que comen con frecuencia frijoles rojos y cebada deben saber que comer frijoles rojos y cebada no sirve para reducir el impacto de la humedad.

Tipo de humedad

Frío y humedad cuando se expone al frío, humedad y calor cuando se expone al calor, reumatismo cuando se expone al viento y obesidad debajo de la piel. Hablemos primero del efecto. La papilla de frijoles rojos y cebada tiene un efecto bajo sobre el frío y la humedad, pero es medio sobre el reumatismo y muy eficaz sobre el edema y la obesidad. "Compendio de Materia Médica" registra: "El núcleo de Coix está ligeramente frío". La semilla de Coix es de naturaleza fría y necesita frijoles rojos para neutralizar su naturaleza fría.

Evite las multitudes

1. Durante el período menstrual de las mujeres, la semilla de coix es de naturaleza fría, lo que puede causar dolor abdominal y también provocar un retraso en la menstruación.

2. Si estás embarazada, los ingredientes contenidos en la cebada aumentarán la tensión del útero, lo que puede provocar que los neumáticos patinen. No se debe consumir durante los primeros tres meses y se debe consumir la menor cantidad posible durante el embarazo.

3. Si las personas con constitución no húmeda y caliente comen frijoles rojos y coix durante mucho tiempo, su fuerte drenaje puede aumentar el frío en el cuerpo, provocando síntomas como diarrea.

4. Personas con estreñimiento. Coix no es fácil de digerir. Los pacientes con estreñimiento pueden agravar el estreñimiento si comen coix con frijoles rojos.

5. Los niños suelen comer menos, tienen poco apetito, mala nutrición y heces blandas, por lo que no deben comer frijoles adzuki.

6. Los adultos que están débiles y toman medicina china nutritiva no deben comer frijoles rojos.

El proceso de producción del té de frijoles rojos y cebada

Normalmente me gusta beber té de frijoles rojos y cebada. No puedo preparar gachas de frijoles rojos y cebada cuando estoy ocupada. A continuación te explicaré mi método.

1. Prepare frijoles rojos y cebada.

2. Los frijoles rojos deben ser frijoles rojos y la cebada debe ser cebada dorada, y la proporción es 1:1.

3. Lavar las judías rojas y la cebada y sofreírlas directamente en la olla. Sofría durante unos diez minutos hasta que esté fragante y dorado.

4. Sofreír hasta que los frijoles rojos adquieran un color marrón oscuro y la superficie de la cebada tenga una sensación de color marrón quemado.

5. Batir con un palo las judías rojas fritas y la cebada.

6. Ponlo en una bolsita de té.

7. Cuando quieras beberlo, ponlo en un termo como si estuvieras haciendo té. El tiempo de remojo es de unos 20 minutos y medio.

Mi método es este. No sé si es adecuado para ti. ¡Puedes comparar!

En el mercado actual, el efecto deshumidificador de la mayoría de la cebada en realidad no es tan fuerte, y parte de la cebada solo se puede comer en cantidad suficiente. Según la medicina tradicional china, cuanto más pequeña sea la semilla de coix, mayor será el efecto. Hasta donde yo sé, entre las variedades de cebada, sólo la cebada Jinsha de Fujian es más pequeña, y el resto son generalmente más grandes que la cebada Jinsha. El "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen registra que la semilla de coix puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los pulmones, eliminar el calor y disipar el viento y la humedad. En la dinastía Ming, era un tributo palaciego.

Hola, déjame responder a tu pregunta. Espero que quedes satisfecho.

Primero tenemos que corregir esto. Los verdaderos frijoles rojos y cebada de los que hablamos todos los días deberían ser frijoles rojos y cebada. Los frijoles adzuki también son un tipo de frijoles rojos, por lo que la mayoría de la gente simplemente los llama frijoles rojos. Los frijoles rojos adzuki tienen partículas más grandes y, cuando se combinan con cebada, pueden eliminar la humedad y fortalecer el bazo, por lo que son muy populares entre los profesionales de la salud.

Existen dos formas de comer gachas de judías rojas y cebada. Las diferentes formas de comer gachas de frijoles rojos y cebada tienen diferentes efectos sobre la salud. Déjame explicarte.

1. Cómo consumir judías adzuki y cebada para eliminar la humedad.

La unidad de cálculo es 100 gramos por comida por persona. Es decir, tomar 60 gramos de frijoles adzuki y 40 gramos de semillas de coix, remojarlos en agua fría durante 2 a 4 horas, lavarlos, ponerlos en una olla, hervirlos a fuego alto y luego cocinarlos a fuego lento. durante unos 60 minutos antes de comer. La papilla de frijoles adzuki y cebada debe tener un sabor dulce o simple. Generalmente no se recomienda el sabor salado. Después de cocinar las gachas de frijoles rojos y cebada, se puede agregar azúcar moreno o azúcar de roca como condimento. Consuma azúcar moreno en invierno y azúcar de roca vieja en verano.

Para personas con mucha humedad en el cuerpo, se recomienda agregar 20 gramos de Arroz Gorgona a los ingredientes originales de frijoles adzuki y cebada, y agregar Arroz Gorgona a la papilla de cebada, para que el efecto deshumidificador es mejor.

2. Cómo comer gachas de frijoles rojos y cebada para fortalecer el bazo y el estómago

Para las personas con problemas de bazo y estómago, el consumo regular de gachas de frijoles rojos y cebada puede regular el bazo. y el estómago y lograr efectos que preservan la salud. Como la semilla de coix es buena para fortalecer el bazo, es necesario cocinarla a fuego lento antes de cocinarla. El método específico es el siguiente.

En base a 100 gramos por persona, tomar 50 gramos de frijol adzuki y semilla de coix, remojar el frijol adzuki en agua fría, poner la semilla de coix en la olla y sofreír hasta que la superficie adquiera un color beige, luego Ponlo en la olla junto con el frijol adzuki. Lleva a ebullición a fuego alto, luego cocina a fuego lento. Cuando esté cocido, agrega azúcar de roca o azúcar moreno.

Para resumir, resumámoslo en una frase.

Frijoles adzuki y cebada, 6:4, remojados en agua fría y hervidos directamente, el efecto de eliminar la humedad es muy bueno.

Semilla de frijol rojo y coix, 1 es 1, cocida y luego hervida, tiene muy buen efecto para fortalecer el bazo.

Lo anterior es mi respuesta. Si tiene opiniones diferentes, deje un mensaje en el área de comentarios a continuación. Gracias.

Beberlo realmente puede ayudarte a perder peso. Bebo agua de frijoles rojos y cebada. Compro frijoles rojos y cebada en el supermercado, los lavo, los seco y luego los frito en una olla.