Escuela Técnica de Defensa Nacional de Shanxi: Brinda una experiencia de entrenamiento militar diferente.
No toques agua cruda
Durante el entrenamiento militar, por el bien de tu salud intestinal, asegúrate de beber solo agua fría. Evite beber agua sin tratar para prevenir enfermedades infecciosas intestinales.
No es exigente con la comida
Aunque la comida en el ejército puede ser diferente a la de casa, no te preocupes, ¡es higiénica y nutritiva! Independientemente de tu apetito, intenta comer todo lo que puedas sin ser quisquilloso. Evite desmayarse por falta de energía, que puede afectar su salud.
Dormir y mantenerse abrigado
Los lugares de entrenamiento militar suelen estar en suburbios o zonas montañosas, y la temperatura es baja por la noche. Por lo tanto, evite abrir ventanas y hacer funcionar los ventiladores por la noche para evitar resfriados y fiebre.
Evita esguinces y quemaduras.
Al moverte libremente, presta atención a tus pies para evitar torcerte los tobillos. Si lamentablemente te torces el tobillo, enjuágalo con agua fría durante 15 minutos y busca ayuda del médico de la escuela. Del mismo modo, si sufres una quemadura, debes enjuagarte inmediatamente con agua fría y luego buscar tratamiento con el médico de la escuela.
El tratamiento correcto para los mareos
Si te sientes mareado durante el entrenamiento militar, ¡no insistas! Preséntate inmediatamente o toma la ropa del compañero y vuelve a sentarte. Una vez que los mareos desaparezcan, descanse en un lugar fresco. Evite caer directamente al suelo para evitar lesiones accidentales.