¿Qué hacer si te duelen los músculos de la pantorrilla?

Método 1: Remoje los pies en agua caliente a aproximadamente 42 ~ 45 °C. Coloque más licor elaborado de alta calidad en el agua y la superficie del agua debe estar más alta que los tobillos.

Método 2: Utilice masaje para relajar los músculos de la pantorrilla 1. Sujete los músculos con una mano y frótelos suavemente con cinco dedos. 2. Sujete los músculos con dos pulgares uno frente al otro al mismo tiempo. Sujete los músculos de la pantorrilla y masajéelos desde arriba (cavidad de la pierna) hacia abajo con ambas manos al mismo tiempo. 3. Doble las rodillas, cierre los puños vacíos con ambas manos detrás de las rodillas, con el dorso de las manos hacia arriba, y golpee las pantorrillas alternativamente con los lados de los dedos meñiques.