Una buena forma de perder peso rápidamente: golpear las plantas de los pies con los puños.

Todo el mundo quiere tener unas curvas perfectas, pero ¿cómo perder peso rápidamente ante una figura hinchada? La medicina tradicional china considera que las plantas de los pies son una buena forma de perder peso rápidamente, sin efectos secundarios y con coste cero. ¿Por qué golpear las plantas de los pies puede ayudarte a perder peso? Debido a la estructura especial del cuerpo humano, todos los órganos tienen nervios que se extienden hasta los pies y los bloqueos de los nervios periféricos son las llamadas zonas reflejas. Los experimentos clínicos han demostrado que el conjunto del pie humano es un microcosmos de la distribución tridimensional de los órganos y tejidos humanos. Cuando hay una anomalía en los órganos o glándulas del cuerpo, se depositarán cristales en las zonas reflejas de los pies, que se convertirán en (puntos de dolor). Cada punto de dolor tiene una respuesta táctil diferente, algunos son como arena, otros son granulares y otros solo se sienten hinchados. Al estimularlo, acelerará de forma natural la eliminación de toxinas y residuos depositados alrededor de los tejidos, consiguiendo así el efecto de pérdida de peso. Golpearse las plantas de los pies con los puños todas las noches antes de acostarse también puede eliminar la fatiga del día y promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo, lo que mejora la función de desintoxicación de los órganos internos, facilita la función de excreción de los vasos sanguíneos en el cuerpo sin obstáculos y acelera la quema de grasa. Método: Centrarse en la planta del pie, realizarlo rítmicamente, con un ligero dolor como medida, unas 100 veces por cada pie, y el tiempo de ejercicio es de unos 2 minutos. Combinado con los siguientes métodos de masaje de pies, el efecto será mejor. Si lo haces todos los días, podrás perder peso de forma saludable.

1. Los pies tiemblan

La mala circulación sanguínea en todo el cuerpo provocará disfunción visceral y trastornos endocrinos. Las toxinas del cuerpo no se pueden eliminar a tiempo y el metabolismo se ralentiza. provocar acumulación de grasa y obesidad. La simple estimulación local de los pies puede promover la circulación sanguínea y acelerar el metabolismo.

Cómo: Acuéstese boca arriba en la cama o en el suelo, primero deje que los pies se balanceen en el aire y luego gire los pies como si estuviera andando en bicicleta. En 2 minutos, la circulación sanguínea en toda la provincia se suavizará de forma inmediata, quemando grasas y ayudando a mejorar el sueño.

2. Caminar descalzo

La mayor ventaja de este método es que le da a las palmas la oportunidad de ejercitarse. La palma de tu mano es una parte importante para mantener el equilibrio del masaje. Mientras camina, trate de estimular las palmas de sus manos. Intente caminar sobre adoquines o tenga una colchoneta elevada redondeada en casa.

Método: Separar los dedos también es una gran ventaja de caminar descalzo. Para perder peso y mantenerse saludable, intente liberarse de los zapatos y calcetines en casa y caminar descalzo. Solo espera 2 minutos.

3. Masajea los dedos de los pies

Masajear los dedos de los pies no sólo puede perder peso, sino también mejorar la memoria.

Método: Se puede sujetar el dedo gordo del pie con ambas manos y realizar un masaje circular varias veces al día durante 2 minutos cada vez. También puedes frotar la parte exterior del dedo meñique con las manos y hacer un movimiento circular. Debido a que la memoria está relacionada con el cerebelo y los dedos meñiques son las áreas reflejas del cerebelo, masajear los dedos meñiques puede ayudar a mejorar la memoria. Masajear durante 2 minutos.

4. Amasar los pies

Amasar los pies juntos y frotarlos entre sí para favorecer una circulación sanguínea fluida. Cuando tus pies se sienten calientes, puedes potenciar los efectos de desintoxicación y quema de grasa en un corto período de tiempo.

Método: Túmbate boca arriba en la cama o en el suelo, levanta los pies y frótalos con fuerza. Sería mejor si tus manos se frotaran. Simplemente amase vigorosamente unas 20 veces, unos 2 minutos. Este método también ayuda con el sueño.