¿Cómo deben hacer ejercicio las personas que beben regularmente?
Puedes tomar un poco de té cuando estés borracho... pero es mejor irte a la cama después de estar borracho. ..
Preparación antes de beber
Es bien sabido que el alcohol puede dañar el hígado. Con el fin de minimizar el daño del alcohol al estómago y al hígado, y reducir la aparición de grasas. hígado. La preparación antes de beber es muy importante. Este es el factor clave para garantizar que no te emborraches en la mesa de vino. Come algo en casa para calmar tu estómago antes de ir a comer. Entonces, ¿qué debemos comer exactamente? En general, es mejor comer algo rico en proteínas, como comer dos huevos, beber leche, leche de soja, etc. , porque estos alimentos ricos en proteínas pueden combinarse con el alcohol en el estómago y reaccionar, reduciendo la absorción de alcohol. Además, come galletas, pasteles, etc. Está bien, por si acaso hay algo en el estómago. Debido a que beber con el estómago vacío, el alcohol se absorbe fácilmente en el estómago, lo que provoca embriaguez. Tenga en cuenta que está prohibido beber con pescado salado, salchichas y tocino, porque estos alimentos ahumados contienen una gran cantidad de pigmentos y nitrosaminas, que reaccionan químicamente con el alcohol, dañando no solo el hígado, sino también la mucosa oral y esofágica. e incluso inducir cáncer.
Además, las personas que beben o acompañan bebidas con frecuencia pueden probar algunos métodos registrados en libros antiguos. Por ejemplo, una persona anónima de la dinastía Qing escribió en "Tiao Ding Ji": "Si quieres beber sin emborracharte, toma un poco de bórax en polvo y bebe Ge Tang o Ge Pills, que tendrán un efecto retardado". "Qian Jin Fang": "En el día de San Valentín chino, recoge cálamo y tómalo al final. Bébelo sin emborracharte". Un viejo proverbio de la tienda de vinos también ilustra la importancia de comer mientras se bebe. Antes de beber, intenta comer algo antes de beber. El principio es el mismo que el mencionado anteriormente. Está prohibido beber alcohol con el estómago vacío, ya que esto puede dañar fácilmente el estómago.
Medidas para recuperar la sobriedad después de beber
Las personas que beben alcohol pueden experimentar mareos, dolor de cabeza, vómitos o incluso pérdida del conocimiento. En este momento, necesitan recuperar la sobriedad lo antes posible para reducir el dolor causado por la embriaguez y prevenir posibles daños mayores. A continuación se muestran algunos métodos sencillos para recuperar la sobriedad. Los bebedores pueden elegir el método que más les convenga según sus propias circunstancias, por lo que también puede intentarlo.
Beber jugo de rábano blanco: lavar el rábano blanco crudo, exprimir el jugo, calentarlo ligeramente, tomar una taza a la vez, una vez cada 10 minutos, tres veces para aliviar la resaca.
Comer corazones de col china: Sacar la col china y triturarla. Un trozo no es suficiente para comer dos. Agrega una pequeña cantidad de azúcar blanca y vinagre blanco, mezcla bien y deja marinar de tres a cinco. minutos antes de comer. Este método curará tu resaca rápidamente.
Jugo de apio: Lavar el apio fresco, trocearlo y exprimir el jugo. Cuando beba té, tómelo tres veces seguidas (5 minutos cada vez). Tiene efectos especiales sobre los dolores de cabeza, la inflamación del cerebro y el sonrojo después de beber.
Beba agua fresca de cáscara de naranja: hierva dos trozos de cáscara de naranja fresca con 1 libra de agua, agregue un poco de sal y agite bien, luego bébalo como té, una taza a la vez, y bébalo durante 5 minutos, tres veces es efectivo.
Beber jugo de frijol mungo: 2 onzas de frijol mungo, hervido, con la sopa y los frijoles incluidos. Si trituras frijoles mungo y los bebes con agua hirviendo, tendrás un efecto de resaca.
Además, ¿cómo reducir el dolor de cabeza, los mareos, las náuseas y otros síntomas tras una borrachera? A continuación se muestran algunos alimentos descubiertos por investigadores de la National Headache Research Foundation. Quizás desee consultar:
Agua con miel para el dolor de cabeza después de beber: la miel contiene un tipo especial de fructosa, que puede promover la descomposición y absorción del alcohol y aliviar los síntomas del dolor de cabeza, especialmente los causados por el vino tinto. Además, la miel también tiene un efecto hipnótico, que puede hacer que las personas se duerman rápidamente y evitar que tengan dolor de cabeza al levantarse al día siguiente.
El jugo de tomate puede curar los mareos después de beber. El jugo de tomate también es rico en fructosa especial, que ayuda a favorecer la descomposición del alcohol. Beber más de 300 ml de una vez puede hacer que los mareos desaparezcan gradualmente después de beber. Si agrega una pequeña cantidad de sal antes de beber, también puede ayudar a estabilizar su estado de ánimo.
Las uvas frescas pueden curar las náuseas y los vómitos después de beber alcohol. Si se consume antes de beber, también puede prevenir eficazmente la embriaguez.
Curar la fiebre después de beber zumo de sandía. La sandía puede eliminar el calor y aliviar el calor interno y acelerar la excreción de alcohol en la orina.
El pomelo puede eliminar el olor a alcohol en la boca. Comer carne de pomelo bañada en azúcar es muy útil para eliminar el alcohol en la boca después de beber.
El jugo de apio puede tratar las molestias gastrointestinales y el enrojecimiento facial después de beberlo. Esto se debe a que el apio es rico en vitamina B, que puede descomponer el alcohol.
El yogur cura la irritabilidad después de beber.
El yogur puede proteger la mucosa gástrica, retrasar la absorción del alcohol y es rico en calcio, lo que resulta especialmente eficaz para aliviar la irritabilidad después de beber.
El plátano puede tratar las palpitaciones y la opresión en el pecho después de beber. Comer de 1 a 3 plátanos después de beber puede aumentar la concentración de azúcar en la sangre, reducir la proporción de alcohol en la sangre y lograr el propósito de la resaca. También puede aliviar los síntomas de palpitaciones del corazón y eliminar la opresión en el pecho.
Curar la anorexia con vino de oliva. Las aceitunas han sido una "buena medicina" para recuperar la sobriedad, aliviar el calor del estómago y ser apetecibles desde la antigüedad. Se puede comer directamente o guisado con azúcar de roca.