¿Qué significa Xiaoxue? ¿Alguna precaución sanitaria?
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Qué significa nieve ligera: La temperatura sigue bajando y empieza a nevar. La nieve ligera indica la hora de inicio y la extensión de las nevadas en los veinticuatro términos solares. Entrar en el término solar de nieve ligera significa que la temperatura sigue bajando y empieza a nevar. En este momento, la nieve se encuentra en estado semicongelado y semifundido, también conocida como "nieve húmeda" o "aguanieve". Xiaoxue es el vigésimo de los veinticuatro términos solares. 165438+El 22 o 23 de octubre, cuando el sol alcanza los 240°, se denomina término solar Xiaoxue. En este momento, el sol está en una declinación de -20° 16′. En este día, el horario de verano en Beijing es de solo 9 horas y 49 minutos, y la altura del sol al mediodía es de solo 29° 50′. Durante el período solar de "nieve ligera", la manija de la Osa Mayor apunta hacia el noroeste por la noche (equivalente a las 10 en punto). Todas las noches, después de las 20:00, si miras las estrellas en casa, podrás ver la Osa Mayor hundiéndose en el oeste y la Casiopea en forma de W elevándose hacia el cielo. En lugar de la Osa Mayor, ella asumió la tarea de encontrar las coordenadas de la Estrella Polar y guiar a los observadores de estrellas. El cuadrilátero Pegaso mira hacia el cielo y Orión, que simboliza el cielo estrellado invernal, ya está en el horizonte oriental. Al entrar en este período solar, los vientos del noroeste comienzan a ser visitantes frecuentes en China y la temperatura desciende gradualmente por debajo de los 0°C, pero la Tierra aún no está demasiado fría. Aunque empezó a nevar, la cantidad de nieve no fue mucha, por lo que se la llamó nieve ligera. En este momento, el Yin Qi descendió y el Yang Qi ascendió, lo que resultó en el bloqueo del cielo y la tierra, el desequilibrio del yin y el yang, todas las cosas perdieron su vitalidad y el bloqueo del cielo y la tierra entró en el severo invierno. Las primeras nevadas aparecerán en el área al norte del río Amarillo, recordando a la gente que es hora de protegerse del frío.
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Precauciones en todos los aspectos del cuidado de la salud
1. Cuando viva en invierno, acuéstese temprano y levántese tarde, y no se quede despierto hasta tarde. Manténgase abrigado en la vida diaria para prevenir resfriados. Preste atención a abrir las ventanas para ventilar durante el día. Duerme a las 10 por noche. Lo mejor es remojar los pies en agua caliente y masajear el punto Yongquan en las plantas de los pies.
2. Coma según el término solar Xiaoxue. Es recomendable ingerir alimentos calientes y alimentos que estimulen los riñones. Los alimentos calientes incluyen nueces, uvas, castañas, pollo, camarones, jengibre, pimienta, etc. Los alimentos que nutren los riñones incluyen anacardos, ñame, semillas de gorgona, gachas de arroz morado, ginkgo, nueces, etc. Además, coma más alimentos negros como hongos negros, semillas de sésamo negro y frijoles negros. Es decir, está lejos de los “tres blancos”: azúcar, sal y manteca; también está cerca de los “tres negros”: el primero es el hongo, el segundo es el alga y el tercero es el arroz morado. Tres negros tratan mejor a la gente. Esto es lo que recomiendan los expertos en salud: mantenerse alejado de los "tres blancos" y permanecer cerca de los "tres negros".
3. Durante el período solar de nieve ligera, el clima suele ser frío y sombrío, y la vegetación verde y las flores rojas disminuyen. En este momento, las emociones de las personas también se verán afectadas y es particularmente fácil causar depresión. Por lo tanto, debe ajustar su mentalidad, mantenerse optimista y participar con frecuencia en algunas actividades al aire libre para mejorar su condición física.
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4. Durante la temporada de nieve ligera en los puntos de acupuntura, la mayoría de las manifestaciones de enfermedades humanas en los meridianos son lesiones del Meridiano del Hígado de Footjueyin. El meridiano del hígado comienza en el dedo gordo del pie, sube a lo largo del borde frontal del maléolo medial del pie, sale del meridiano Taiyin del bazo del pie en la intersección de veinte centímetros del maléolo medial, pasa por las rodillas y envuelve las rodillas. Órgano yin, llega a la parte inferior del abdomen, abdomen y estómago, pertenece al hígado y está conectado con el meridiano de la vesícula biliar. Sube hasta el diafragma, cruza las costillas, recorre la garganta, entra en el orificio de la nariz y se conecta con el. sistema ocular, sale por la frente y se conecta al Vaso Gobernador. Su rama se ramifica desde el sistema de órdenes, desciende sobre la mejilla y rodea la boca y los labios; la otra rama se ramifica desde el hígado, pasa a través del diafragma, se inyecta en los pulmones y se une al meridiano Taiyin Pulmón de la mano.
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