¿Cómo masajear los puntos de acupuntura del corazón y del intestino delgado?
Masaje nutritivo y calmante
Las personas que trabajan en el ámbito laboral tienen una gran carga de trabajo diaria. Si se sienten ansiosos, deprimidos o irritables, siempre sienten que no pueden dormir bien por la noche. Si está cansado durante el día, también puede presionar estos puntos de acupuntura:
Masajear el meridiano pericárdico
El meridiano pericárdico es un meridiano a lo largo de la línea media del borde frontal del cuerpo humano. brazo Comienza desde el pecho, sale del pericardio y desciende por el diafragma hasta llegar al dedo medio. Uno en cada brazo izquierdo y otro en el brazo derecho. Puedes frotar los puntos de acupuntura uno por uno a lo largo del meridiano del pericardio, dependiendo del dolor en cada punto de acupuntura. Es necesario presionar el punto doloroso varias veces, preferiblemente hasta que ya no duela. No es necesario que la presión sea demasiado fuerte. Mantenga presionado durante unos segundos mientras presiona. Masajee cada punto de acupuntura durante un promedio de 2 a 3 minutos.
Si te resulta demasiado complicado encontrar puntos de acupuntura, también puedes tocar directamente el meridiano pericárdico, es decir, tocar los meridianos poco a poco. Hacer golpecitos en el meridiano pericárdico es muy eficaz para limpiar el Qi. Toca los puntos de acupuntura de Zhongshan.
El punto Zhongshan (entre los dos senos) tiene el efecto de calmar la mente, abrir el pecho y eliminar los problemas. Al masajear, presione suavemente el punto de acupuntura con la pulpa del pulgar durante unos cinco segundos cada vez y descanse durante tres segundos. Cuando estás enojado, puedes golpear hacia abajo unas 100 veces para lograr el efecto de mover el Qi. Toca Baihui y Fengchi.
El punto Fengchi se sitúa en la parte posterior del cuello, en la depresión entre el músculo esternocleidomastoideo y el extremo superior del músculo trapecio. Toque este punto suavemente para aclarar sus ojos y despertar su cerebro. Siempre que te sientas cansado, nervioso o ansioso, haz tapping. Lo suficientemente fuerte como para sentir un poco de dolor. Acupresión en el punto Hegu
La barra horizontal de la primera articulación del pulgar de una mano está opuesta al borde de la boca del tigre de la otra mano. Al flexionar el pulgar para presionar, las yemas de los dedos apuntan al punto Hegu. El punto Hegu pertenece al meridiano del intestino grueso de Hand Yangming. Masajear este punto tiene cierto efecto terapéutico sobre los dolores de cabeza neurológicos, el insomnio y la neurastenia.
La moxibustión con vinagre de hojas de moxa alivia la ansiedad.
En las plantas de los pies se encuentran los meridianos de los órganos internos. Remojar los pies con hojas de artemisa y vinagre puede calentar el qi y la sangre, aliviar la depresión y calmar el hígado. La ansiedad y la depresión a menudo son causadas por el estancamiento del qi del hígado, el estancamiento del qi y la estasis sanguínea. La acumulación de meridianos en las plantas de los pies, el calor de las hojas de artemisa y el efecto activador de la sangre del vinagre pueden suavizar el qi y la sangre, y así suavizar el qi y la sangre. logrando los efectos de calmar el hígado, regular el qi, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Remoje en agua tibia durante 20 minutos cada vez y luego haga un masaje en los pies, especialmente presionando el punto Taichong, que es la depresión detrás del primer espacio metatarsiano en la parte posterior del pie.
Masaje del Intestino Delgado
Meridiano del Intestino Delgado Taiyang de la mano: comienza desde el extremo exterior del dedo meñique (Xiaohe), sube hasta la muñeca (hueso del carpo, Sunshine Valley), y Sale a la cabeza pequeña del cúbito (Yanglao). Sube directamente hasta la parte inferior del cúbito (en extensión), sale del lado medial de la articulación del codo entre el epicóndilo medial del húmero y el olécranon (pequeño). mar) del cúbito, sube hasta el lado externo y posterior de la parte superior del brazo y sale hasta la articulación del hombro. Entra en la pelvis (fosa supraclavicular), las colaterales del corazón, a lo largo del esófago, cruza el diafragma, llega al estómago (epiglotis, epiglotis) y pertenece al intestino delgado. Sus ramas: suben desde la clavícula a lo largo del costado del cuello (Skylight, Tianrong), suben hasta la mejilla (mandíbula cigomática), hasta la esquina exterior del ojo (pupila y mandíbula), se doblan hacia atrás (encontrando la mandíbula) y entra en el oído (tingonggong). Su otra rama: desde la mejilla, hasta el pómulo, cerca de la nariz hasta el ángulo interno del ojo (ojo brillante), se conecta con el meridiano de la vejiga solar. Además, el intestino delgado está conectado con el pulso Juxu debajo del meridiano del estómago de Foot Yangming.
Según la medicina moderna, el intestino delgado es un importante órgano digestivo situado entre el estómago y el intestino grueso y mide más de siete metros de largo. Tan pronto como los alimentos no digeridos en el estómago ingresan al intestino delgado, este secreta jugo intestinal, que se mezcla con otros jugos digestivos para disolver completamente los alimentos en pequeñas moléculas, que eventualmente son absorbidas por la pared del intestino delgado. Pero en la medicina china, la función del intestino delgado es ligeramente diferente. El intestino delgado está conectado al estómago, y el agua y los sólidos del estómago ingresarán al intestino delgado; hay un pequeño orificio en el ombligo del intestino delgado cerca del ombligo, a través del cual fluirá el agua hacia la vejiga y los desechos sólidos; entrará en el intestino grueso y los nutrientes necesarios serán absorbidos por la membrana del bazo. El meridiano del intestino delgado juega un papel muy importante en la función digestiva. La función disminuida del meridiano del intestino delgado provocará falta de armonía en el cuerpo y provocará varios síntomas incómodos. Como los ojos amarillos. Mala audición. Dolor en mejillas y garganta. Síntomas de entumecimiento y dolor compresivo desde la parte superior del brazo hasta el codo. Sensación de cabeza pesada y dolor de cabeza.
Si los meridianos del intestino delgado son anormales, presionar el punto Xiaochangshu en la espalda y la cintura se sentirá como un bulto. Cuando aparece un bulto aquí, se pueden estimular los puntos de acupuntura en los meridianos del intestino delgado para aliviar los síntomas desagradables.
No importa cuál sea el punto de acupuntura, siempre que insistamos en masajear y consultemos constantemente a practicantes de medicina china con experiencia, será de gran beneficio para la preservación de la salud y definitivamente hará que nuestras características físicas sean más sólidas.