¿A qué debes prestar atención durante el embarazo?

Durante el embarazo todo se centra en el niño que está en el vientre. Las primeras etapas del embarazo son un momento importante para el desarrollo embrionario. Es el momento en el que es más fácil abortar al niño. Además de la necesidad de prestar atención en la etapa inicial, también hay muchas cosas que deben ser tabú en las etapas intermedia y posterior. En términos de alimentación diaria, se debe comer menos alimentos fríos, picantes y otros que sean irritantes. a los niños También se debe hacer ejercicio de forma adecuada y no en exceso, al contrario, le hace daño. Entonces, ¿a qué debes prestar atención durante el embarazo?

A qué debes prestar atención durante el embarazo

1. La vida sexual debe ser moderada

La vida sexual es una vida normal para las parejas casadas. Pero cuando su esposa está embarazada, cómo tener relaciones sexuales es algo que debe tomarse en serio. Para garantizar la salud del feto, se deben evitar las relaciones sexuales durante los primeros 3 meses de embarazo.

2. Estas situaciones requieren tratamiento médico.

Para las mujeres embarazadas, las cosas más peligrosas al principio del embarazo son el embarazo ectópico y el aborto espontáneo, y cuando ocurren estas dos situaciones, las mujeres embarazadas sufrirán. dolor abdominal., Sangrado vaginal, por lo tanto, si las mujeres embarazadas encuentran dolor abdominal o sangrado vaginal, deben buscar tratamiento médico a tiempo.

3. Complementar con ácido fólico para prevenir malformaciones fetales

Los primeros tres meses de embarazo son un período crítico para el desarrollo del tubo neural fetal, por lo que las futuras madres deben intentar evitar diversos factores adversos. , como entornos de tabaquismo y alcohol, productos químicos nocivos, casas recientemente renovadas, mala circulación de aire, etc., y mejore su inmunidad para protegerse de infecciones virales, sin mencionar el consumo de drogas sin permiso.

Para prevenir malformaciones fetales, las mujeres embarazadas necesitan suplementar con ácido fólico desde el primer trimestre (preferiblemente desde el inicio de la planificación del embarazo). Los alimentos ricos en ácido fólico incluyen el amaranto rojo, las espinacas, la lechuga, los espárragos, los frijoles, la levadura, el hígado animal, las manzanas y los cítricos.

4. Control prenatal inicial

Una vez confirmado el embarazo, la futura madre debe acudir al hospital de la calle para el primer control prenatal a las 12 semanas de embarazo. y establecer un manual de salud materna de contacto. Los futuros controles prenatales podrán realizarse en hospitales secundarios o en el hospital donde se decida el parto.

Dieta y tabúes al principio del embarazo

La mayoría de las mujeres embarazadas experimentarán fuertes náuseas matutinas en las primeras etapas. Las mujeres embarazadas con náuseas matutinas leves pueden experimentar náuseas y vómitos una vez cada pocos días. Algunas mujeres embarazadas que tienen reacciones fuertes vomitan todo lo que comen e incluso si no comen. Además, el tiempo de vómito ya no se limita a la mañana, sino a "vomitar en cualquier momento y en cualquier lugar". Presta atención a los siguientes principios en cuanto a la dieta al principio del embarazo:

1. Elige alimentos que estimulen el apetito.

La mayoría de las mujeres al principio del embarazo tienen pérdida de apetito o cambios en el gusto, ya sea ácido, picante, salado o suave, deben atender las preferencias de la madre embarazada y no evitar demasiados. alimentos, cuyo objetivo es permitir a la madre gestante obtener un aporte nutricional adecuado.

2. Elige alimentos que sean fáciles de digerir.

Como gachas de avena, bizcochos, bollos al vapor, galletas, boniatos, etc., pueden reducir los vómitos.

3. Come lo que quieras, haz comidas pequeñas con frecuencia.

Especialmente para las madres embarazadas con reacciones graves al embarazo, no se ciña al horario de comida y coma todo el tiempo que quiera.

4. Suplementar 400-600 microgramos de ácido fólico todos los días.

La ingesta insuficiente de folato tiene diversos efectos negativos en el embarazo, como bajo peso al nacer, desprendimiento de placenta y defectos del tubo neural.

5. Cuando la hiperemesis gravídica es grave e incluso no se puede comer nada, se requiere suplementación nutricional intravenosa.