¿Qué frutas deberían comer más las niñas?
Según investigaciones, las mujeres que comen más mangos pueden prevenir el cáncer de mama. Los investigadores estudiaron los polifenoles en los mangos, específicamente los componentes bioactivos taninos, que se han relacionado con la prevención y supresión del cáncer.
El tanino es un polifenol de sabor amargo que se encuentra contenido en las semillas de uva y las hojas de té. Se descubrió que los polifenoles interrumpen el ciclo de división celular. Este puede ser un mecanismo por el cual el mango previene o inhibe las células cancerosas.
2. Cítricos
Cítricos, como naranjas, pomelos, naranjos, limones, kumquats, etc. , son ricos en vitamina C, que puede prevenir la formación de nitrosaminas y son adecuados para pacientes con cáncer gástrico, cáncer de laringe, cáncer de mama y tumores de pulmón.
3. Espino
Se suele utilizar para estimular el apetito, favorecer la digestión y reducir los lípidos en sangre. Puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, eliminar el estancamiento e inhibir el crecimiento de células cancerosas. También es rico en vitamina C y es adecuado para pacientes con cáncer gástrico, cáncer de mama y otros cánceres del tracto digestivo y del sistema reproductor femenino.
4. Azufaifa
Es rica en B-caroteno, vitamina C y vitaminas del grupo B. Contiene un grupo de triterpenoides que actúan como potentes ingredientes anticancerígenos. La gente come gachas de azufaifa y usa astrágalo para cocinar azufaifa a fuego lento para mejorar la condición física y prevenir el cáncer de mama.