No puedo evitar gritarles a mis hijos, pero me arrepiento. ¿Por qué estás tan impaciente después de convertirte en madre?

¿Por qué los padres son cada vez más impacientes?

Un estudio sobre el "límite de tiempo de paciencia" encontró que una vez que el tiempo de apertura de una página web excede 1 minuto, el 70% de las personas se impacientarán y el tiempo de llamada excede los 5 minutos y 4 segundos; el tiempo de espera para la comida supera los 8 La gente se enfadará y se comportará "fuera de control" cada minuto y 38 segundos

Incluso los padres saben que la paciencia es una cualidad valiosa a la hora de educar a los niños. Pero es cierto que cada vez somos más impacientes. A veces, una exploración inadecuada por parte de un niño o varios errores repetidos pueden hacernos explotar en un instante e irritarnos. Sin embargo, sólo profundizando en los motivos podremos entender cuando los padres están tan impacientes con sus hijos y encontrar una solución.

Por un lado, hay que decir que la falta de paciencia es una situación común en la vida moderna. Como explicó una vez el escritor británico Alain de Botton en "La filosofía moderada del éxito": Estamos en una era llena de pánico sobre la vida y la carrera. Aunque podemos vivir una buena vida, es difícil mantener la calma.

Si nos detenemos en nuestra ajetreada vida, no es difícil descubrir que padres como usted y yo crecimos en un entorno empresarial de rápido crecimiento. Lo único que perseguimos es la "eficiencia": usar menos experiencia. hacer más o lograr mejores resultados.

Todas las innovaciones tecnológicas de las últimas décadas apuntan también a un resultado, haciendo nuestra vida más eficiente. Por lo tanto, apareció el fenómeno mencionado en los resultados de la encuesta en el artículo: las personas comenzarán a sentirse ansiosas después de esperar más de 8 minutos por la comida. Cuando la luz roja se ponga verde, si el auto de adelante se retrasa por un momento, lo harán. tocan la bocina desesperadamente.

Pero el crecimiento de un niño está destinado a no ser algo eficiente, del mismo modo que no podemos hacer que una planta florezca y dé frutos rápidamente. Pero algunos padres esperan que sus hijos puedan aprender rápidamente las reglas de los adultos, concentrarse y estar llenos de automotivación desde un bebé, y cuanto antes, mejor. Una madre me preguntó en un mensaje privado que su hijo estaba demasiado distraído y que lo interrumpían muchas veces mientras hablaba de un libro ilustrado, lo que la ponía extremadamente irritable. Y su hija tiene sólo 2 años.

Por tanto, se puede decir que el desconocimiento o comprensión de los patrones de crecimiento de los niños, sumado a este arraigado "hábito eficiente", hace que los padres se vuelvan ansiosos e irritables en el proceso de crianza de los hijos. .

Una madre que acababa de dar a luz pidió ayuda desesperadamente en el foro, diciendo que no podía dormir bien todos los días y que estaba agotada. Cuando el bebé lloraba y se quejaba sin motivo, no podía. No pude evitar enojarme con el bebé que sólo tenía dos meses. El bebé estaba tan asustado que dejó de llorar. Se sintió agraviada y se culpó a sí misma, lo abrazó y lloró fuerte.

¿Cómo entrenar la paciencia como padre?

En la clase de comunicación entre el hogar y la escuela antes de que Tim ingresara al jardín de infantes, la maestra nos dijo: Tener suficiente paciencia es la cualidad básica para convertirse en un padre calificado. Incluso si ha leído toneladas de libros para padres, incluso si conoce bien las leyes del desarrollo psicológico de los niños, mientras sea impaciente, no podrá aplicar estos métodos a su vida diaria con sus hijos y cultivarlos. niños sanos y felices. A la hora de criar hijos, edúcate primero. Si sientes que realmente te falta paciencia, es mejor empezar por estos aspectos.

1. Intenta desarrollar tu propia paciencia

Cuando estaba embarazada de Tim por primera vez, fui a participar en una actividad sobre el embarazo organizada por la comunidad. Un psicólogo me sugirió que empezáramos un pasatiempo. como pintar, tejer, etc., por un lado, puede calmar el estado de ánimo y reducir la ansiedad durante el embarazo, por otro lado, puede ejercitar lentamente la paciencia de las madres.

El psiquiatra me guiñó un ojo: ''¡Ser madre requiere mucha paciencia! ''Sonreí con complicidad.

Es cierto que el temperamento y el carácter de cada persona son diferentes, pero esto no significa que no se pueda cultivar la paciencia. Especialmente en una época en la que es inconveniente cultivar la paciencia, debemos utilizar métodos especiales. Cultivar el carácter moral”. Cultivar plantas durante mucho tiempo, practicar caligrafía, hacer manualidades, escribir diarios, etc. son buenos métodos.

2. Cuídate mucho

Mi mejor amiga Ayun, como la nueva madre derrumbada del artículo, es una buena madre llena de dedicación. Pero este tipo de "sacrificarse por los demás" a veces no es algo bueno. Una relación verdaderamente sana no debe basarse en que una de las partes se sienta abrumada, ni siquiera la relación entre madre e hijo.

Cuídate, ten buen humor, acompaña pacientemente a tu hijo aunque sea unos minutos, o regalale una sonrisa de disculpa si realmente no puedes irte, es mejor que arrastrar tu cuerpo cansado y no estar cerca de su hijo. La exigencia es superficial.

Recuerda, sólo llenando tu propia taza de alegría y felicidad podrás darle más amor a la taza vacía de tu hijo.

Las mamás pueden intentar dejar que otros miembros de la familia compartan regularmente la carga de criar a los hijos, de modo que cuando tengamos una crisis emocional, alguien pueda reemplazarnos rápidamente. A veces, la ansiedad y la fatiga no son fáciles de notar. También debemos cuidar nuestro corazón con regularidad, tomar un respiro del ajetreo, maquillarnos bonitos e invitar a nuestras amigas a reunirse. Vuelve con tu hijo de buen humor.

3. Expresar las emociones correctamente

Los psicólogos nos dicen que las personas adoptarán dos estrategias positivas ante la ansiedad, una es resolver problemas y eliminar la ansiedad, y la otra es resolver problemas y. eliminar la ansiedad. Un objetivo es reducir la ansiedad experimentada.

Estas dos estrategias son estrategias centradas en problemas y estrategias centradas en emociones. Generalmente en el trabajo tendemos a adoptar una estrategia centrada en el problema. En pocas palabras, si el manejo de algo por parte de un colega nos hace infelices, podemos usar el método de resolver el asunto para calmar nuestras emociones.

Pero en casa es diferente ante las emociones provocadas por los miembros de la familia, especialmente los niños, muchas veces desahogamos nuestras emociones para reducir nuestro propio estrés, es decir, adoptamos una estrategia centrada en las emociones. Ésta es también la razón principal por la que las personas que tienen buen carácter en la empresa y delante de sus amigos se comportan con tanta impaciencia con sus hijos cuando llegan a casa.

No tiene nada de malo hacer esto, porque si las emociones no tienen salida, también provocarán graves problemas psicológicos con el tiempo. Los padres no están obligados a estar de buen humor y a tener paciencia todos los días. La clave es qué hacer cuando estás de mal humor.

Cuando un niño te molesta para que juegues a un juego que ya se ha jugado cien veces, si estamos de mal humor y decimos: "¡Ve, ve, juega tú solo!" ''Es un flaco favor para los niños. Si lo dices de otra manera, dile directamente al niño: "Papá está de mal humor hoy, ¿puedes jugar solo primero?". ''Nos sentiremos mejor el uno con el otro. Después de ajustar tu mentalidad, juega con tus hijos.

4. Dale al niño una palabra de parada eficaz

A veces los adultos pierden la paciencia con sus hijos por sus propios motivos, y pueden comportarse de forma irracional y gritarle al bebé. una tendencia a utilizar la violencia. En este momento, el niño es completamente pasivo, pero si acuerda una palabra con el bebé de antemano para recordárselo a los padres, el niño tendrá más iniciativa. Incluso que nos ayuden a ser más pacientes.

Cuando regresé a China por primera vez, tuve mal genio por un tiempo porque tenía demasiadas cosas con las que lidiar y me sentía mal. Llegué a un acuerdo con Tim de que si pierdo el control de mis emociones y le hago sentir miedo, gritaré "Alto" en voz alta. Descubrí que después de que me llamó "Para" varias veces, había un cambio en mi corazón. Si perdía la paciencia, tal vez no pudiera evitar enojarme con él, así que inmediatamente me daba la vuelta y respiraba profundamente.

Esto también tiene la ventaja de que los niños también aprenderán una buena forma de controlar sus emociones. Tim solía jugar con juguetes u operar ciertos objetos, y cuando no se salía con la suya, perdía los estribos y tiraba los objetos al suelo. Después de aprender Stop, gradualmente gritó Stop en lugar de tirar objetos.