Cosas a tener en cuenta al ajustar tu dieta durante el periodo de confinamiento
1. En el plazo de medio mes tras el aborto artificial, se debe suministrar de 1,5 a 2 g de proteínas por kilogramo de peso corporal. Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya.
2. Debido a que el cuerpo está débil y suda con facilidad, es aconsejable reponer agua en pequeñas cantidades muchas veces. Con el sudor se excretarán más vitaminas hidrosolubles, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. . Por lo tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayuda a prevenir el estreñimiento.
3. Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a aproximadamente 80 gramos por día. Las personas con trastornos menstruales deben evitar alimentos irritantes como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. Estos alimentos pueden estimular la congestión de órganos, aumentar el flujo menstrual y evitar el dolor al comer.
Además, se debe mantener la vulva limpia y estar estrictamente prohibidas las relaciones sexuales. Después de un aborto espontáneo, la abertura del útero no se ha cerrado por completo y el endometrio también pasa por un proceso de reparación. Durante este período se debe prestar especial atención a mantener la vulva limpia e higiénica, lavar y cambiar productos sanitarios y ropa interior con frecuencia, y no ducharse durante medio mes después de la operación para evitar que entre agua sucia en la vagina y provoque infecciones. Si tiene un embarazo entre personas del mismo sexo después de un aborto espontáneo, esto puede causar fácilmente endometritis aguda y enfermedad inflamatoria pélvica, y también puede provocar infertilidad secundaria.