El ritmo cardíaco aumenta repentinamente. ¿Hay alguna manera de recuperarse?

La sangre es el foco del tratamiento y la prevención de enfermedades, y si la sangre es suficiente depende enteramente de si los alimentos que comemos son nutritivos y de cómo el tracto gastrointestinal digiere y absorbe los alimentos. La dietoterapia debe implementarse a lo largo de la vida de una persona, todos los días y cada comida. "La gente es hierro, el arroz es acero". A veces, si no comes o no comes lo suficiente, tu cuerpo reaccionará y te sentirás incómodo e incómodo. Tienes que saber que hay un viejo dicho en China: gobernar con tres partes y nutrir con siete partes. Si no prestas atención a tu dieta y no proteges tu tracto gastrointestinal durante mucho tiempo, tu cuerpo no estará saludable.

Te contamos algunos métodos:

1. Bebe un tazón de gachas de mijo y azufaifa y agua con azúcar moreno y jengibre antes de las 6 a las 8 en punto todas las mañanas. Jengibre frito con piel

2. Debes asegurarte de realizar tres comidas al día que sean calientes, saciantes y buenas. Las comidas poco razonables mantendrán alejada tu salud. Satisfacer la "estructura piramidal" de los alimentos, es decir, 50% cereales, 30% verduras frescas de temporada, 15% pescado, carne y huevos, y 5% grasas.

3. Asegúrate de llevar ropa abrigada, manteniendo las manos y los pies calientes como norma. Suspenda todas las bebidas frías y los alimentos crudos y duros;

4. No beba leche y tenga cuidado al tomar medicamentos occidentales por vía intravenosa, porque todos son ácidos.

5. Remoja tus pies en agua caliente durante 20 minutos antes de acostarte y bebe un plato de sopa de angélica, piloncillo y huevo mientras esté caliente.

6. Debes procurar un sueño efectivo desde las 21 hasta las 5 de la mañana. La noche es el momento en que las personas desarrollan Qi y sangre, y también es el momento en que funcionan el hígado y los pulmones, lo cual es extremadamente importante para la salud humana. Lo mejor es tomar una siesta de 30 minutos entre las 11 y las 13 del mediodía;

7. Mantener un estado de ánimo feliz y hacer ejercicio adecuadamente. Mantenga los dedos en la parte exterior de los muslos durante 10 minutos todos los días cuando toque los puntos de acupuntura de los meridianos de la vesícula biliar.

Ésta es tu receta para prevenir y tratar enfermedades y fortalecer tu salud.

Haciendo esto, más de la mitad de tus enfermedades se curarán;