¿Qué se puede comer con urolitiasis?
Pregunta 2: ¿Qué bebidas y alimentos deben beber más los pacientes con cálculos en el tracto urinario? Preste atención a la ingesta de fibra dietética, aumente la ingesta de alimentos que contienen calcio y coma más alimentos ricos en vitaminas, limite la ingesta de alimentos con alto contenido de ácido oxálico y evite los alimentos con alto contenido de sal; La principal causa de la formación de cálculos en el tracto urinario es la dieta. Es causada por la ingesta excesiva de ingredientes relacionados que pueden formar cálculos en la dieta. Una explicación más detallada es:
Se ha acumulado demasiado ácido oxálico. La acumulación de ácido oxálico en el cuerpo es uno de los factores que provocan la formación de cálculos en el sistema urinario. Los alimentos que a la gente generalmente le gusta comer, como espinacas, frijoles, uvas, cacao, té, naranjas, tomates, patatas, ciruelas, brotes de bambú, etc., son todos alimentos con alto contenido de ácido oxálico. Los médicos descubrieron mediante investigaciones que 200 gramos de espinacas contienen 725,6 mg de ácido oxálico. Si una persona come los 200 gramos de espinacas a la vez, la cantidad de ácido oxálico excretada en la orina 8 horas después de comer es de 20 a 25 mg, lo que equivale a la cantidad total promedio de ácido oxálico excretada por una persona normal en 24 horas.
Alteración del metabolismo de las purinas. Despojos de animales, mariscos, maní, frijoles, espinacas, etc. , todos contienen más componentes de purina. Una vez que la purina ingresa al cuerpo, debe metabolizarse y el producto final de su metabolismo es el ácido úrico. El ácido úrico puede promover la precipitación de oxalato en la orina. Si ingiere demasiados alimentos ricos en purinas a la vez, el metabolismo de las purinas será anormal y el oxalato se depositará en la orina, formando cálculos en el tracto urinario.
Ingesta excesiva de grasas. La carne de varios animales, especialmente la carne de cerdo grasa, es un alimento rico en grasas. Comer demasiado inevitablemente aumentará la grasa corporal y la grasa reducirá la cantidad de calcio que se puede combinar en los intestinos, provocando así una mayor absorción de oxalato. Si se produce insuficiencia excretora, como sudar más, beber menos agua y orinar menos, es probable que se formen cálculos renales. Por lo tanto, los médicos suelen decir que para prevenir la enfermedad de cálculos, beba más agua en los días calurosos y beba más agua cuando coma alimentos grasosos para promover una micción suave y diluir los componentes de la orina, reduciendo así el riesgo de formación de cálculos.
Alto contenido en azúcar. El azúcar es un nutriente importante para el cuerpo humano y debe suplementarse con regularidad y en una cantidad adecuada. Sin embargo, si se suplementa en exceso de una vez, especialmente lactosa, también se crearán las condiciones para la formación de cálculos. Los expertos descubrieron que, ya fueran personas normales o pacientes con cálculos, después de consumir 100 gramos de sacarosa, se les examinó la orina durante 2 horas y se encontró que las concentraciones de calcio y ácido oxálico en la orina habían aumentado. Si consume lactosa, puede promover la absorción de calcio, lo que facilita que el oxalato de calcio se acumule en el cuerpo y forme cálculos en el tracto urinario.
Exceso de proteínas. El análisis químico de los componentes de los cálculos renales muestra que el oxalato de calcio representa el 87,5% de los cálculos. La razón de una proporción tan grande de oxalato de calcio es que las proteínas no solo contienen glicina e hidroxiprolina, las materias primas del ácido oxálico, sino que también las proteínas pueden promover la absorción de calcio por parte de la función intestinal. Si come regularmente demasiados alimentos ricos en proteínas, el calcio, el ácido oxálico, el ácido úrico y otros componentes en los riñones y la orina generalmente aumentarán. Si el exceso de calcio, ácido oxálico y ácido úrico en el cuerpo no se puede excretar del cuerpo a través de la función renal de manera oportuna y efectiva, se formarán cálculos renales y ureterales. Esta es la razón principal del aumento de la incidencia de cálculos renales en los países desarrollados.
De los factores anteriores que fácilmente conducen a la formación de cálculos renales, para prevenir la aparición de cálculos renales, debemos cambiar el concepto de buscar un solo tipo de nutrición y buscar un exceso de nutrición. En otras palabras, en la dieta humana diaria, no podemos simplemente comer un determinado alimento sólo porque es delicioso y tiene un alto valor nutricional. Asegúrate de prestar atención a la combinación de alimentos y comer todo tipo de alimentos con moderación. Incluso si descubre que al cuerpo le faltan algunos nutrientes y necesita algunos alimentos para complementarlos, no coma una gran cantidad de una vez porque la función de digestión y absorción del cuerpo humano es limitada. Los nutrientes que no se pueden digerir ni absorber se excretarán del cuerpo a través de los órganos excretores, lo que también aumentará la carga sobre el sistema urinario. Incluso si no tienes cálculos renales, esto no es bueno para tu salud. Especialmente cuando se diagnostica una enfermedad de cálculos renales, se debe restringir al paciente el consumo de alimentos que puedan promover fácilmente la formación de cálculos durante la enfermedad.
Los cálculos renales son un tipo de urolitiasis y se forman principalmente en verano. Debido a la sudoración en verano, incluso la deshidratación del cuerpo reduce la necesidad de orinar. Además, la exposición prolongada a la luz solar en verano puede ayudar a aumentar la síntesis de vitamina D y vitamina A en el organismo. La vitamina D y la vitamina A pueden promover la absorción de iones de calcio en el intestino delgado y aumentar la excreción de calcio en la orina. Los materiales pétreos en la orina pueden producir fácilmente núcleos cristalinos, formando así cálculos. Cuando el clima es frío en invierno, la producción de orina de las personas aumenta y los pequeños cálculos formados son arrastrados por la orina y se mueven hacia abajo, causando síntomas de cólico renal. Por lo tanto, los cálculos renales suelen aparecer "subiendo en invierno y bajando en verano".
La dieta humana es diversa y el metabolismo humano es complejo, por lo que los componentes de los cálculos renales también son diversos. Los cálculos comunes se pueden dividir en cinco tipos según sus componentes: Cálculos de oxalato de calcio: los cálculos más comunes, que representan más del 80% de los cálculos renales, se forman en orina ácida o neutra, y la incidencia es mayoritariamente azul...> gt
Pregunta 3: ¿Cuál es el mejor alimento para los cálculos del tracto urinario? Qué comer para los cálculos del tracto urinario: (1) Beba más agua hervida para diluir la orina. Se reducirá la concentración de iones de calcio y oxalato, previniendo la formación de cálculos de oxalato de calcio. Los estudios han demostrado que cuando la producción de orina aumenta en un 50%, la incidencia de cálculos renales se puede reducir en un 86%. (2) Suplementos de calcio razonables, especialmente suplementos de calcio en la dieta. Los pacientes con cálculos renales a menudo "hablan de la decoloración del calcio" y creen erróneamente que el calcio es el culpable de los cálculos renales, pero no es así. Las personas con cálculos renales también necesitan suplementos de calcio. En la actualidad, la comunidad médica explica desde dos perspectivas diferentes por qué los pacientes con cálculos renales necesitan suplementos de calcio. En primer lugar, la suplementación con calcio puede combinarse con el ácido oxálico contenido en los vegetales en el tracto gastrointestinal para formar oxalato de calcio insoluble, que se excreta con las heces, reduciendo parte del ácido oxálico absorbido por el tracto gastrointestinal y excretado a través de los riñones, por lo que reduciendo la probabilidad de cálculos renales. La segunda es la "teoría del equilibrio ácido-base" propuesta por los estudiosos japoneses. Es decir, cuando la sangre es ácida es probable que se formen cálculos. Cuando es alcalino, inhibe la formación de cálculos. Cuando hay deficiencia de calcio, la sangre se vuelve ácida. La suplementación adecuada con calcio la vuelve alcalina, lo que es beneficioso para inhibir la formación de cálculos. (3) * * * Ingesta de azúcar Un estudio reciente realizado por científicos estadounidenses muestra que la ingesta de alimentos con alto contenido de azúcar aumentará la posibilidad de desarrollar cálculos renales. Así que tenga cuidado de comer menos dulces. (4) Consuma menos alimentos con alto contenido de oxalato. Los alimentos ricos en oxalatos incluyen los tomates, las espinacas, las fresas, la remolacha y el chocolate. La ingesta excesiva de oxalato también es una de las principales causas de cálculos renales. (5) Consuma menos productos de soja. Los alimentos de soja tienen un alto contenido de oxalatos y fosfatos, que pueden fusionarse con el calcio en los riñones para formar cálculos. (6) Beba leche con cuidado antes de acostarse. A las personas que tienen problemas para dormir, beber leche antes de acostarse les ayudará a conciliar el sueño. Sin embargo, la producción de orina disminuye y se concentra después de dormir, y aumentan diversas sustancias tangibles en la orina. 2 a 3 horas después de beber leche se produce el pico de excreción de calcio a través de los riñones. Un aumento repentino del calcio que pasa por los riñones en un corto período de tiempo puede provocar fácilmente la formación de cálculos. Por tanto, los pacientes con cálculos renales no deben beber leche con alto contenido de calcio antes de acostarse. (7) No consuma demasiado aceite de hígado de bacalao. El aceite de hígado de bacalao es rico en vitamina D, que puede promover la absorción de calcio y fósforo en la membrana intestinal. Un aumento repentino en la excreción de calcio y fósforo en la orina provocará inevitablemente precipitación y formación de cálculos fácilmente. (8) Coma más hongos negros. El hongo negro es rico en una variedad de minerales y oligoelementos, que pueden producir fuertes reacciones químicas en varias piedras, haciendo que se despeguen, se diferencien, se disuelvan y se excreten. Si se necesita un tratamiento oportuno, es mejor utilizar la medicina tradicional china. Ahora puedes limpiar tus cálculos con el Té Shiyu de De Puchaliao y aprender sobre la formación de cálculos en el tracto urinario. La urolitiasis se refiere a la formación de cálculos en el sistema urinario. Su formación incluye básicamente la nucleación, el crecimiento de cristales y la agregación.
La principal enfermedad de la urolitiasis son los trastornos del metabolismo del calcio y el fósforo y otros factores. Aunque la relación entre la formación de cálculos en el tracto urinario y los trastornos metabólicos aún no es concluyente, después de años de investigación por parte de investigadores médicos, se cree que los trastornos del metabolismo del calcio y el fósforo pueden causar: hipercalciuria, hiperoxaluria, hiperuricuria, cistinuria, ictericia, purinuria, hipocitrauria. , etc.
Pregunta 4: ¿Qué alimentos son buenos para la urolitiasis? Dieta adecuada: 1. Los pacientes con esta enfermedad deben llevar una dieta ligera, baja en proteínas y baja en grasas. Al mismo tiempo, puedes usar la medicina china para hacer té, hacer té, hacer té, hacer té, hacer té, hacer té, hacer té, hacer té, hacer té, hacer té, hacer té, hacer té, hacer té, hacer té, hacer té, hacer té, hacer té, hacer té, hacer té. 2. La dieta debe ser variada y rica en nutrientes y vitaminas, como verduras frescas, pepinos, frijoles, brotes de frijol mungo, frutas frescas como manzanas, peras, sandías, uvas, naranjas, mandarinas, etc. 3. Desarrollar el hábito de beber más agua. Generalmente es mejor beber entre 1.500 y 2.000 ml de agua al día. También puede beber jugo, té ligero y otras bebidas, como cristal de crisantemo, raíz de bambú y cristal de ratán, Xia Sangju, etc. 4. Coma gachas de carpa de Adenophora y Huaishan: 250 g de carpa, 30 g de Huaishan, 30 g de Adenophora del Norte y 50 g de arroz blanco. Cocine las gachas y sazone los alimentos de la forma habitual. Hablemos primero de la dieta para los cálculos renales. 1: Beber más agua es una medida clave para prevenir los cálculos renales. Hace mucho calor. Si la ingesta diaria de agua es insuficiente, la concentración de calcio y ácido oxálico en la orina será muy alta, por lo que se debe beber más agua para asegurar la cantidad adecuada de líquidos. 2. Reducir la ingesta de proteínas, ácido úrico alto y ácido oxálico alto. Por ejemplo, coma menos alimentos con alto contenido de calcio, como el tofu, y menos alimentos con alto contenido de ácido oxálico, como té, café, cacao y apio. 3. Aumente la ingesta de calcio: una cantidad suficiente de calcio se combinará con el ácido oxálico y se excretará a través de las heces, lo que reducirá la absorción intestinal de calcio y, por supuesto, reducirá la posibilidad de formación de cálculos. Por lo tanto, beber más leche no aumentará la cantidad de cálculos, pero ayudará a reducir la posibilidad de que se formen cálculos. 4. Reducir la ingesta de ácido oxálico: Se deben reducir las espinacas, el té y otros alimentos que contengan más ácido oxálico. 5. Reduzca la ingesta de sodio: lleve una dieta ligera y coma la menor cantidad posible de alimentos enlatados y procesados. Consuma más alimentos que contengan potasio, como los plátanos. 6. Reducir el consumo de carne: Reducir el consumo de proteína animal puede reducir la posibilidad de formación de cálculos.
Pregunta 5: ¿Qué debes comer si tienes cálculos en el sistema urinario? Dieta razonable para pacientes con cálculos en el tracto urinario;
1. La dieta de los pacientes con esta enfermedad debe ser ligera, baja en proteínas y baja en grasas.
2. La dieta debe ser variada y rica en nutrientes y vitaminas, como verduras frescas, pepinos, frijoles, brotes de frijol mungo, frutas frescas, como manzanas, peras, sandías, uvas, naranjas, mandarinas; , etc.
3. Desarrollar el hábito de beber más agua. Generalmente es mejor beber entre 1.500 y 2.000 ml de agua al día. También puede beber jugo, té ligero y otras bebidas, como cristal de crisantemo, raíz de bambú y cristal de ratán, Xia Sangju, etc.
4. Gachas comestibles de Adenophora y Carpa Huaishan: 250g de carpa, 30g de Huaishan, 30g de Adenophora y 50g de arroz blanco. Cocine las gachas y sazone los alimentos de la forma habitual.
En la vida diaria, la dieta es algo importante para los pacientes con urolitiasis. La aparición de la urolitiasis está muy relacionada con la dieta. Por tanto, prevenir la aparición y el desarrollo de urolitiasis depende en gran medida de una dieta razonable. La medida preventiva de la urolitiasis radica en una dieta científica y razonable. Para la urolitiasis, primero puede usar la medicina tradicional china y puede usar la terapia de té Yu U de Defu para llegar a la uretra en la concentración máxima y luego disolver exclusivamente la urolitiasis antes de ser excretada. Insista también en beber más agua y comer menos sal y proteínas animales.
Pregunta 6: ¿Qué alimentos no se deben consumir para los cálculos del tracto urinario? La prevención de la aparición y el desarrollo de cálculos del tracto urinario depende en gran medida de si los alimentos que se consumen son razonables. Los pacientes con cálculos uretrales deben evitar las comidas picantes. Consuma más alimentos ricos en vitaminas. Beba mucha agua en horarios habituales y mantenga la producción diaria de orina por encima de 2000 ml. Para prevenir y tratar eficazmente los cálculos del tracto urinario, todo el mundo debe prestar atención a no comer indiscriminadamente.
Veamos lo que no deben comer actualmente las personas con cálculos urinarios.
1. Para los cálculos del tracto urinario de oxalato de calcio
Coma menos rábanos, espinacas, amaranto, apio, lechuga, brotes de bambú, patatas y productos de soja, cacao, chocolate, té negro y ciruelas encurtidas, cola, cerveza, naranjas, limones, tomates, fresas y otros alimentos con alto contenido de vitamina C.
2. Para los cálculos del tracto urinario que contienen calcio
Consuma menos azúcar y bebidas con alto contenido de azúcar, y limite los productos lácteos a 300 ml por día.
3. Para los cálculos de ácido úrico en el tracto urinario
Coma menos alimentos ricos en proteínas, así como carne de cerdo, ternera, pato, ganso, despojos de animales, alimentos encurtidos o fritos, arenque. , sardinas, leucorrea, tilapia, cecina, salsa, almejas, cangrejos, etc.
Las verduras incluyen espinacas, judías, coliflor, espárragos y champiñones, vino, té fuerte, café, cacao, etc. ;No se deben comer especias ni condimentos fuertes.
Consejos
Los pacientes con urolitiasis deben desarrollar el hábito de beber más agua para aumentar la producción de orina, lo que se denomina "lavado interno", lo que resulta beneficioso para la excreción de diversas sales y minerales. del cuerpo.
Además, no comer ni beber en exceso y limitar el exceso de nutrición. Porque comer y beber muchas dietas ricas en proteínas, azúcar y grasas aumentará el riesgo de desarrollarla.
Pregunta 7: ¿Qué puedes comer si tienes cálculos en el tracto urinario? Puedes beber Shiyu Tea Paishi de Telford. En cuanto a la dieta, se recomienda comer menos alimentos ricos en aceite y colesterol y propensos a la producción de gases (como manteca de cerdo, carnes grasas de cerdo, despojos, frituras, repollo, cebollas, coliflor, zanahorias, soja, soja y otros). frijoles, pepinos, batatas). Luego, a medida que su cuerpo se recupere, regrese lentamente a su dieta normal. Evite actividades extenuantes y excesivas. Descanse lo suficiente y evite el esfuerzo excesivo. Al principio, coma alimentos ligeros y fáciles de digerir, como sopa espesa de arroz, almidón de raíz de loto (agregue la menor cantidad de azúcar posible), jugo, sopa de pollo sin aceite, caldo, etc. Después de un día, puede comer gachas claras, fideos simples o huevo al vapor. Después de 2 a 4 días, puede aumentar gradualmente a arroz suave y seco, caldo, sopa de pescado, una pequeña cantidad de carne magra, pescado y aceite vegetal para cocinar. Después de aproximadamente 1 a 2 semanas, las personas normales pueden reanudar su alimentación básica, pero deben comer menos aceite animal (como manteca de cerdo) y carne grasa. El principio general debe ser dominar la transición de comer alimentos ligeros y salados a alimentos blandos y luego gradualmente a alimentos normales. Comer menos alimentos que produzcan azúcar y gases, como frijoles, frutas, verduras, etc., y sentirse cómodo después de comer. carne grasosa, sin hinchazón y sin diarrea. Además, mantente de buen humor.
Prevención
(1) Desarrollar el hábito de beber más agua
Beber más agua puede diluir la orina, reducir la concentración de cristales en la orina y enjuagar la orina Ayuda a prevenir la formación de cálculos del tracto urinario y promueve la descarga de cálculos del tracto urinario. Generalmente, los adultos beben más de 2000 ml de agua hervida o agua magnetizada todos los días, lo que tiene cierta importancia para la prevención de cálculos.
(B) Eliminar los factores de obstrucción del tracto urinario
Tratar activamente la estenosis uretral y la hiperplasia prostática para aliviar la obstrucción del tracto urinario.
(3) Tratar activamente las infecciones del tracto urinario
(4) Se debe animar y ayudar a los pacientes que han estado encamados durante mucho tiempo a realizar más actividades para reducir la descalcificación ósea y mejorar la orina. fluir.
(5) Ajustar el pH de la orina.
Según la composición de los cálculos urinarios, ajustar el pH de la orina puede prevenir la recurrencia de cálculos urinarios, como los cálculos de urato y oxalato formados en orina ácida, y los cálculos alcalinos formados en orina alcalina. piedras. (6) La prevención y el tratamiento de enfermedades metabólicas, como el hipertiroidismo, deben tratarse quirúrgicamente.
(7) Regulación de la dieta y prevención de medicamentos
Pregunta 8: ¿Qué alimentos son buenos para los cálculos del tracto urinario? 1. Beber agua y hacer ejercicio: Beber más de 2 litros de agua al día puede reducir eficazmente la incidencia de cálculos, pero se debe evitar beber té negro y café. El ejercicio adecuado después de beber agua, como saltar la cuerda, gimnasia, etc., puede prevenir la aparición de cálculos.
Reemplazar el té con té en la vida diaria no solo puede prevenir y mejorar el tratamiento de los cálculos, sino que también regula el equilibrio de los mecanismos del cuerpo humano. Puede inhibir eficazmente las bacterias y aliviar el dolor, ser diurético y aliviar el dolor, disolver. y expulsar piedras, y mejorar la resistencia del cuerpo humano, reduciendo en gran medida una serie de complicaciones causadas por las piedras. Este tipo de té de hierbas chino incluye principalmente diente de león, hierba ciempiés, madreselva, coptis, etc.
2. Prevención de cálculos que contienen calcio: La formación de cálculos que contienen calcio está relacionada con hipercalciuria e hiperoxaluria. Mientras se previene, también se deben controlar y descartar enfermedades como el hiperparatiroidismo, la hipercalciuria idiopática y la acidosis tubular renal.
3. Prevención de cálculos de ácido úrico: Los pacientes con cálculos de ácido úrico no sólo deben reducir la ingesta de mariscos en su dieta, sino también beber menos alcohol. Será más eficaz el uso adecuado de inhibidores de la producción de ácido úrico, como el alopurinol, y preparados de orina alcalinos.
4. Prevención de cálculos infecciosos: Para los cálculos infecciosos, mientras se elimina la causa y se utilizan antibióticos, se puede acidificar la orina y utilizar cloruro de amina.
Alimentación adecuada
1. Selección de alimentos básicos y legumbres. Alimentos aptos para piedras alcalinas: cereales, almidón, cacahuetes, guisantes, etc. Alimentos adecuados para los cálculos ácidos: arroz integral, maíz, mijo, cebada, trigo, soja y productos de soja.
2. Elección de carne, huevos y leche. Alimentos aptos para piedras alcalinas: magros de cerdo, ostras, vieiras, pollo, huevos, etc. Alimentos adecuados para los cálculos ácidos: huevos, leche, pollo, etc.
3. Elección de verduras. Alimentos adecuados para los cálculos alcalinos: La mayoría de las verduras son alimentos alcalinos, por lo que conviene elegir alimentos con suficiente agua, como pepinos, lufa, melón de invierno, etc. Alimentos aptos para los cálculos ácidos: raíz de loto, rábano, berenjena, calabaza cera, cebolla, champiñones, sandía, patata, pepino, etc.
4. Selección de frutas. Alimentos aptos para piedras alcalinas: sandía, peras, manzanas, ciruelas, etc. Alimentos adecuados para los cálculos ácidos: fresas, plátanos, naranjas, caquis, uvas, etc.
5. Suplementar con vitamina A y vitamina C: Cuando el contenido de calcio, fósforo y otras sales inorgánicas en los alimentos y el agua es alto, y la ingesta de vitamina A y vitamina C es demasiado baja, los cálculos son propensos. que ocurra.
6. Bebe más agua. La forma más importante de prevenir los cálculos en el tracto urinario es aumentar la ingesta de agua. El agua diluye la orina y evita que altas concentraciones de sales y minerales se acumulen en piedras. La cantidad adecuada de agua a beber es 2 litros de orina al día, que es suficiente.
7. Coma más verduras (alimentos vegetales) y frutas (alimentos frutales) frescas para aumentar la ingesta de vitamina A y vitamina C.
Tabúes dietéticos
1. Evite los alimentos de "sabor fuerte": Los llamados alimentos de "sabor rico" se refieren a alimentos con alto contenido de energía, alto contenido de proteínas, alto contenido de grasas, alto contenido de purinas y alto contenido de azúcar. En concreto, incluye diversas frituras, carnes grasas, despojos de animales, dulces, mariscos, sopas, tartas de crema, bebidas azucaradas, productos de soja, etc.
2. Se deben evitar los cálculos de oxalato de calcio: rábanos, espinacas, amaranto, apio, lechuga, brotes de bambú, patatas, productos de soja; alto contenido de vitamina C No se deben consumir alimentos como naranjas, limones, tomates, fresas, etc.
3. Todos los productos lácteos, el zumo de limón con ácido fosfórico, la cola y el café deben estar en ayunas.
4. No es aconsejable beber alcohol. Beber alcohol puede aumentar los niveles de ácido úrico, lo que fácilmente puede causar concentración de orina.
5. Los pacientes con cálculos en el tracto urinario no deben beber leche antes de acostarse. Después de dormir, la producción de orina disminuye y aumentan varias sustancias tangibles en la orina, lo que puede hacer que la orina sea más espesa. Debido a que la leche contiene mucho calcio, la mayoría de los cálculos del tracto urinario contienen calcio. El factor más peligroso para la formación de cálculos es un aumento repentino de la concentración de calcio en la orina durante un corto período de tiempo. Para evitarlo, bébelo 4 horas antes de acostarte por la noche.
Pregunta 9: ¿Qué alimentos se pueden ingerir para eliminar los cálculos del tracto urinario?
●Bebe más agua
No importa qué tipo de cálculos tengas, el método de prevención más importante es aumentar la ingesta de agua. El agua diluye la orina y evita que altas concentraciones de sales y minerales se acumulen en piedras. La cantidad adecuada de agua a beber es 2 litros de orina al día, que es suficiente. Si trabaja bajo el sol todo el día, necesita beber 2 galones de agua.
●Suplementar con fibra
Añadir salvado de arroz puede prevenir la aparición de cálculos.
●Controlar la ingesta de calcio.
Las bolsas de piedras se forman a partir de calcio o productos que contienen calcio. Si su último cálculo estuvo compuesto principalmente de calcio, debe prestar atención a su ingesta de calcio. Si está tomando suplementos nutricionales, primero debe consultar a su médico. El segundo es controlar la ingesta diaria de alimentos ricos en calcio, como leche, queso, nata y otros productos lácteos. La leche y los antiácidos pueden causar cálculos renales.
Revisa tu medicamento para el estómago.
Algunos acidulantes comunes contienen grandes cantidades de calcio. Si tiene cálculos de calcio y está tomando un antiácido, debe consultar la descripción de los ingredientes de este medicamento para determinar si contiene niveles altos de calcio. Si el contenido de calcio es alto, se deben utilizar otros medicamentos.
●No comas alimentos ricos en oxalatos.
Aproximadamente el 60% de los cálculos son cálculos de oxalato cálcico.
Por lo tanto, se deben consumir alimentos ricos en oxalato, como frijoles, remolacha, apio, chocolate, uvas, pimientos verdes, cilantro, espinacas, fresas y verduras de col. Evite también el alcohol, la cafeína, el té, el chocolate, los higos secos, el cordero, las frutas con hueso, los pimientos verdes, el té negro, las semillas de amapola, etc.
●Sé más activo
Las personas que no hacen ejercicio tienden a depositar calcio en la sangre. El ejercicio ayuda a que el calcio fluya hacia los huesos, donde pertenece. En lugar de esperar todo el día a que se formen rocas, debes salir a caminar o hacer ejercicio.
●Compresa caliente
Las compresas calientes, las ventosas y la electroterapia en el área de los riñones pueden aliviar el dolor. Los baños calientes regulares también son buenos para eliminar las piedras.
●Consuma alimentos ricos en vitamina A.
La vitamina A es necesaria para mantener la salud del revestimiento de la uretra y también ayuda a prevenir la recurrencia de cálculos. Los adultos sanos necesitan 5.000 unidades (UI) de vitamina A al día. Una taza de zanahorias puede aportar 155 UI de vitamina A. Otros alimentos ricos en vitamina A son el brócoli, los albaricoques, el melón, la calabaza, el hígado de res, etc. La vitamina A es tóxica en dosis altas. Por lo tanto, debe obtener el consentimiento de su médico antes de suplementar con vitamina A. )
●Presta atención a la ingesta de proteínas.
La ingesta de cálculos renales está directamente relacionada con las proteínas. Las proteínas pueden causar fácilmente ácido úrico, calcio y fósforo en la orina, lo que lleva a la formación de cálculos. Si alguna vez ha tenido cálculos de calcio, debe prestar especial atención a si está consumiendo demasiadas proteínas, especialmente si tiene antecedentes de ácido úrico alto o cálculos de cisteamina. Limite el consumo de alimentos ricos en proteínas a 180 gramos por día, incluidos carne, queso, pollo y pescado.
●Come menos sal
Si tienes cálculos de calcio, debes reducir tu consumo de sal. Debes reducir tu ingesta diaria de sal a 2-3 gramos.
●Nutrición complementaria
① Óxido de magnesio o cloruro de magnesio
500 mg al día. Reducir la absorción de calcio. Los estudios han encontrado que la ingesta diaria de magnesio puede reducir las tasas de recaída en un 90%. Porque tanto el magnesio como el calcio pueden unirse al ácido oxálico. Pero a diferencia del oxalato de calcio, es menos probable que el oxalato de magnesio forme cálculos dolorosos.
② Vitamina B6
10 mg, dos veces al día. Cuando se combina con magnesio, la B6 puede reducir el oxalato urinario, una sal mineral que se encuentra comúnmente en los cálculos renales.
③Enzima proteolítica.
La dosificación debe tomarse entre comidas según las instrucciones del producto. Ayuda a la digestión normal.
④Emulsión o cápsula de Vitamina A
25.000 unidades internacionales Tratamiento de la mucosa uretral dañada por cálculos.
●Come más sandía.
La sandía es un diurético natural. Asegúrese de comer comida occidental y cómela sola, no con otros alimentos. La sandía tiene un efecto depurativo en el organismo, pero no la comas al mismo tiempo que otros alimentos.
●Limita la cantidad de vitamina C.
Si es probable que se produzcan cálculos de oxalato de calcio, es necesario limitar la dosis de vitamina C. Más de 3-4 gramos al día pueden aumentar la producción de ácido oxálico, aumentando así la posibilidad de formación de cálculos. No tome suplementos de vitamina C de alta potencia.
●No tomes demasiada vitamina D.
El exceso de vitamina D puede provocar que el calcio se acumule en diversas partes del cuerpo. La ingesta diaria de vitamina D no debe exceder la dosis diaria recomendada de 400 UI.
●Té de hierbas
① Té de malva Shiwei
30 gramos de Shiwei, 30 gramos de Semillas de Girasol Doradas y 30 gramos de Desmodium, decocidos en agua. puede expulsar piedras.
②Té de seda de maíz
50 gramos de seda de maíz, 20 gramos de plátano, 10 gramos de regaliz crudo, decocidos en 500 ml a 400 ml de agua, retirar el residuo, tres veces un día.
③Té de Corazón de Girasol
Los tallos de girasol miden 100 cm de largo, se cortan en rodajas de 3 cm de largo, se hierve en agua, se toma 1 dosis al día durante 1 mes. Tratamiento>gt