¿Cómo comer ñame?

Cosas a tener en cuenta al hervir ñame Luo Dalun: El ñame hervido quedará ceroso. Las personas con diarrea pueden agregarle miel o azúcar para comerlo, pero aquellas con estreñimiento no deben comerlo. Recuerde no remojar el ñame, de lo contrario el ñame cocido quedará muy duro y no pegajoso.

Usando el método de Luo Dalun de hervir agua con tabletas de ñame, puedes hervir el agua y beberla, o puedes comerla con ñame para fortalecer el bazo, reponer el qi y mejorar la resistencia. Pasos: 1. Tome 1 ñame, enjuáguelo con agua y pélelo. 2. Cortar en cubos pequeños, poner en una olla, agregar 300 ml de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 15 minutos.

Eficacia:

1. El ñame nutre el yin y elimina la humedad, y puede suavizar el efecto astringente.

2. Fortalece el bazo y los pulmones, nutre los riñones y la esencia, y contiene la mayor cantidad de proteínas, lo que lo convierte en el producto supremo entre los tónicos.