¿Cómo ejercitar y blanquear tu piel?

1. No existe base científica para la afirmación de que el ejercicio puede provocar blanqueamiento. El ejercicio puede mejorar la piel, aumentar el metabolismo de la piel y prevenir diversas enfermedades de la piel, pero no existe evidencia directa de que el ejercicio pueda blanquear científicamente la piel.

2. El ejercicio puede acelerar el metabolismo de la piel, mantener el equilibrio de la piel, aumentando así la resistencia de las células de la piel y manteniendo una vitalidad duradera.

3. El ejercicio debe analizar en detalle problemas concretos. Algunas personas no pueden hacer ejercicio o realizar ejercicio extenuante, como aquellas que acaban de someterse a una cirugía mayor, tienen enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares graves, acaban de trabajar un día, tienen mala salud, están desnutridas, etc. La "media dorada" del importante pensamiento filosófico chino significa moderación y relajación. Para la persona promedio, demasiado o muy poco ejercicio es perjudicial.