Si no sabes nada sobre el esperma, ¿cómo puedes asegurar un buen embarazo?
Los espermatozoides se producen en los testículos y alcanzan la madurez al cabo de unas diez semanas. Un hombre adulto puede producir entre 70 y 150 millones de espermatozoides cada día, y la cantidad de eyaculación normal oscila entre varias docenas y 200 millones, pero la mayoría de ellos perderán su vitalidad y morirán en el ambiente ácido del tracto reproductivo femenino. En términos generales, el tiempo de supervivencia de los espermatozoides en la vagina femenina es de menos de 8 horas y solo una pequeña cantidad de espermatozoides puede seguir avanzando. Después de muchos obstáculos, sólo 1 o 2 espermatozoides pueden encontrarse con el óvulo en las trompas de Falopio.
Por lo tanto, el largo viaje del embarazo es una gran prueba de esperma. La cantidad y calidad de los espermatozoides deben ser excelentes para asegurar la probabilidad de embarazo. Desafortunadamente, debido a la contaminación ambiental, la presión de la vida y el trabajo, los malos hábitos de vida, las enfermedades masculinas y otras razones, la calidad del esperma masculino ha disminuido muy seriamente. Entre los pacientes que buscan tratamiento médico, hay cada vez más enfermedades masculinas como astenozoospermia, oligozoospermia y baja motilidad de los espermatozoides. ¡Los amigos varones deben prestar atención!
Entonces, ¿cómo debemos prestar atención a la conservación del esperma en la vida diaria?
1. Aprende a limpiarte. Los hombres deben desarrollar buenos hábitos de higiene porque a veces es más probable que sus partes privadas alberguen suciedad. Se debe limpiar el prepucio y el escroto todos los días; evitar las siguientes actividades que duren más de dos horas, como usar pantalones ajustados y de poca transpirabilidad, tomar baños calientes, saunas, andar en bicicleta, conducir, sentarse en el sofá, etc.
Cabe señalar que el ejercicio no puede causar fatiga, por lo que usar ropa holgada favorece la disipación del calor.
Mantener un ejercicio adecuado no sólo puede mantener una fuerza física saludable, sino también una forma eficaz de aliviar el estrés. Los hombres estresados pueden considerar hacer ejercicio entre 30 y 45 minutos al día.
3. Exploración física periódica. La inmunidad de los hombres vacunados es en realidad menos fiable que la de las mujeres. Los exámenes físicos periódicos no sólo pueden prevenir muchas enfermedades, sino también algunas enfermedades infecciosas, especialmente aquellas que pueden afectar la salud reproductiva.
No sólo los futuros padres deben ser meticulosos, sino que tampoco se puede descuidar a los niños en su mejor momento que crecen más rápido que ellos. No uses pantalones demasiado ajustados, aunque tampoco uses ropa interior demasiado ajustada. Se ha demostrado que los pantalones ajustados, los materiales sintéticos y las altas temperaturas afectan la fertilidad masculina.
Los expertos aseguran que en la etapa evolutiva de los hombres, los testículos se colocaban en el escroto y quedaban "aislados". Están nerviosos porque la temperatura de los testículos puede ser más baja que la temperatura corporal para que los testículos puedan funcionar normalmente.
En circunstancias normales, la temperatura escrotal es de 33°C, ¡4°C menos que la temperatura corporal! Esta temperatura es la más adecuada para el crecimiento y desarrollo de los testículos y el desarrollo de los renacuajos. Recuerde, estar sentado durante largos períodos de tiempo, ya sea en el trabajo, en casa o en el asiento del conductor, puede aumentar la temperatura escrotal, lo que puede afectar la fertilización de los espermatozoides. Si necesita permanecer sentado durante largos períodos de tiempo, tómese un descanso cada vez. En tu tiempo libre, simplemente elige ejercicios que no requieran estar sentado. Especialmente aquellos en ocupaciones como oficinistas y conductores deberían prestar más atención.
El esperma masculino es propenso a tener problemas, por lo que debes prestar atención al mantenimiento en la vida diaria. Si hay un problema con el esperma de un hombre, tendrá un impacto grave en su fertilidad e incluso provocará infertilidad, por lo que se debe prestarle atención.