Pubertad de niña
La pubertad se refiere al período en el que las funciones sexuales de las niñas maduran gradualmente desde los 11 a 12 años hasta los 17 a 18 años, y los niños de 13 a 14 años hasta los 18 a 20 años.
Respuestas a la pubertad de las niñas
División de períodos
El período de desarrollo puberal se puede dividir en tres períodos:
1. adolescencia (etapa Tanner Ⅱ): desde la primera aparición de los caracteres sexuales secundarios hasta la menarquia, la edad es de 9 a 12 años, con el crecimiento físico acelerado como factor principal
2. Ⅲ-Ⅳ etapa): Principalmente el desarrollo de los órganos sexuales y los caracteres sexuales secundarios, la menarquia ocurre entre los 13 y 16 años
3. menstruación hasta la madurez completa de la función reproductiva, el crecimiento en altura se detiene alrededor de los 17-20 años.
También hay informes de que la adolescencia se divide en adolescencia temprana y tardía. La adolescencia temprana es desde el inicio del desarrollo de las características sexuales hasta la aparición de la menarquia, y la adolescencia tardía es desde el inicio de la menarquia hasta la función reproductiva. completo o casi maduro, y el desarrollo físico se detiene.
Aunque las edades en las que se empiezan a desarrollar diversas características sexuales durante la pubertad son diferentes, la mayoría de ellas se producen en un orden determinado (ver tabla). Refleja los cambios ordenados en la secreción y actividad de las hormonas peptídicas talámicas, las hormonas proteicas pituitarias, las glándulas suprarrenales y las hormonas esteroides gonadales.
Signos de desarrollo
Edad promedio de inicio (años)
Hormonas relacionadas
Desarrollo de los senos
9 años — —10 años
Estrógeno
Comienza el crecimiento acelerado
9 años —10 años
Hormona del crecimiento e IGF—Ⅰ
Aparece el vello púbico
10 años - 11 años
Andrógenos suprarrenales
Pico estirón de crecimiento
11 Años - 12 años
Hormona de crecimiento e IGF - I
Desarrollo genital interno y externo
11 años - 12 años
Estrógenos
Menarquia
12 años - 13 años
Estrógenos
Aparición del vello en las axilas
Menstruación antes y después de la menarqui
Andrógenos suprarrenales
Según estadísticas nacionales y extranjeras, existen grandes diferencias individuales en la edad a la que comienzan a aparecer diversas características sexuales durante la pubertad normal. Por ejemplo, el desarrollo de los senos puede comenzar a los 8 años, hasta los 13 años; el vello púbico puede aparecer entre los 8 y 14 años; la menarquia puede comenzar entre los 9 y los 17 años; 9 y 14,5 años. Además, existen diferencias en el orden de desarrollo entre diferentes individuos. Por ejemplo, el desarrollo de los senos es generalmente el primer signo de la pubertad, pero el vello púbico puede aparecer antes que el desarrollo de los senos en aproximadamente 20 niñas; los senos unilaterales pueden desarrollarse varios meses antes que el desarrollo de los senos. mama contralateral; la menarquia generalmente ocurre de 2 a 3 años después del desarrollo de los senos, pero en algunas niñas, la menarquia puede ocurrir unos pocos meses después del desarrollo de los senos. Todas estas son variaciones del desarrollo normal. [3]
Manifestaciones fisiológicas
Para las mujeres, la pubertad se refiere al período desde el inicio de la menstruación hasta el desarrollo gradual y la madurez de los órganos reproductivos. Generalmente de unos 10 a 18 años.
Las características fisiológicas de este período son que el cuerpo y los órganos reproductivos se desarrollan rápidamente, se forman los caracteres sexuales secundarios y comienza la menstruación.
1. Desarrollo de todo el cuerpo: Con la llegada de la pubertad, todo el cuerpo crece rápidamente y pasa gradualmente a la madurez.
2. Desarrollo de los órganos reproductivos: Con el aumento gradual del desarrollo ovárico y la secreción de hormonas sexuales, también se producen cambios evidentes en varias partes de los genitales, que se denominan caracteres sexuales primarios. Los genitales externos cambian de infantil a adulto, el monte de Venus se abulta, los labios mayores se engrosan, los labios menores se agrandan y pigmentan, la longitud y el ancho de la vagina aumentan, la mucosa vaginal se engrosa y aparecen arrugas; , especialmente el cuerpo uterino se agranda significativamente, de modo que el cuerpo del útero representa 2/3 de la longitud total del útero; las trompas de Falopio se vuelven más gruesas y la curvatura se reduce, y hay folículos en diferentes; etapas de desarrollo en la corteza, lo que hace que la superficie sea ligeramente desigual.
3. Caracteres sexuales secundarios: se refiere a signos propios de la mujer distintos de los órganos reproductivos.
En este momento, la voz de la niña se vuelve más aguda, sus senos están regordetes y abultados, aparece vello en las axilas y el vello púbico, el desarrollo del diámetro transversal de la pelvis es mayor que el desarrollo del diámetro anterior y posterior, y hay más subcutáneo. grasa en el pecho y los hombros, mostrando una forma única del cuerpo femenino.
4. Menarquia: La menarquia es un signo importante del inicio de la pubertad. Dado que la función ovárica aún no es perfecta, el ciclo menstrual después de la menarquia no tiene un patrón determinado y debe ajustarse gradualmente para acercarse a lo normal.
Los cambios fisiológicos en la adolescencia son grandes y los pensamientos y emociones suelen ser inestables. Las familias y las escuelas deben prestar atención a su salud física y mental.
Sugerencias para el cuidado de la salud
Cuidados de la salud mamaria
El desarrollo de las mamas durante la adolescencia marca el inicio de la madurez en las niñas. Los senos elevados también reflejan la belleza curvilínea y saludable exclusiva de una figura femenina madura. Y preparar las condiciones para la lactancia de los bebés en el futuro. Por lo tanto, la protección mamaria y el cuidado de la salud son aspectos importantes de la salud de las adolescentes. Algunos fenómenos que ocurren durante el desarrollo de los senos pueden causar confusión e inquietud en las niñas, como si se debe usar sostén, displasia mamaria, senos demasiado pequeños o demasiado grandes, senos desiguales en ambos lados, deformidades en los senos y bultos en los senos. El siguiente es el consejo de los profesionales de la salud:
Las niñas en la etapa de desarrollo puberal no deben usar ropa interior ajustada. El corsé con sujetador tiene muchos efectos nocivos para el desarrollo y la salud de las niñas. En primer lugar, durante la venda del tórax se comprimen el corazón, los pulmones y los grandes vasos sanguíneos, lo que afecta al desarrollo normal de los órganos internos del cuerpo. En segundo lugar, la venda del pecho afectará la función respiratoria. En circunstancias normales, los dos movimientos respiratorios, la respiración torácica y la respiración abdominal, están coordinados para garantizar el intercambio normal de gases en el cuerpo humano. Sin embargo, la unión del tórax afecta la respiración torácica, lo que hace que el tórax no pueda expandirse por completo y que el tejido pulmonar no pueda estirarse por completo. y la cantidad de aire inhalado se reduce, afectando así el suministro de oxígeno en todo el cuerpo. En tercer lugar, el corsé comprime los senos y perjudica la circulación sanguínea, lo que provoca estasis sanguínea en la parte inferior del seno, provoca dolor, hinchazón y malestar en los senos, e incluso provoca retracción del pezón, displasia mamaria, afecta el culturismo y dificulta la lactancia. en el futuro. Por lo tanto, debemos educarnos repetidamente sobre los peligros de vendar los senos. Se debe alentar a las niñas a que hablen a sus madres sobre el desarrollo de los senos para que puedan recibir a tiempo la orientación sanitaria necesaria.
Una vez finalizado básicamente el desarrollo de los senos, se debe guiar a las niñas para que elijan y usen sujetadores adecuados a tiempo. El desarrollo de los senos en las niñas finaliza básicamente alrededor de los 15 años, pero las diferencias individuales son grandes. Generalmente, se puede usar una regla suave para medir desde el borde superior del seno a través del pezón hasta el borde inferior. La distancia es superior a 16 cm, puedes usar sujetador.
Usar sujetador tiene los siguientes beneficios: primero, muestra la belleza del cuerpo de la mujer; segundo, sostiene los senos y previene la flacidez; tercero, previene la estasis de sangre en la parte inferior del seno; causa enfermedades de los senos; en cuarto lugar, alivia la presión local sobre el corazón, lo que favorece el flujo sanguíneo y la circulación, lo que es beneficioso para el desarrollo de los senos; en quinto lugar, reduce la vibración de los senos causada por los deportes o el trabajo físico y también previene lesiones en los senos; los pezones por rozaduras o dolores; en otoño e invierno, los sujetadores también tienen un efecto de calentamiento. En definitiva, el sujetador no es sólo un adorno sino también un elemento de seguridad necesario para la mujer. Dado que las niñas tienen diferentes formas corporales y tamaños de senos, deben elegir un sostén del tamaño correcto y sentirse cómodas pero no apretadas después de usarlo. También debes cambiar tu sostén en cualquier momento de acuerdo con los cambios en el peso corporal y el peso a medida que tu cuerpo se desarrolla y crece. Nunca te obligues a usar un sostén inadecuado en pos de la belleza corporal. La textura del sujetador debe ser suave y absorbente. Lave y cambie con frecuencia y manténgalo limpio. Quítate el sostén por la noche cuando te vayas a dormir. Usar sostén debería convertirse en un hábito. Independientemente de la primavera, el verano, el otoño o el invierno, persevera hasta la vejez.
Cuidado de la salud menstrual
Las niñas a menudo sienten pánico cuando se produce el sangrado vaginal por primera vez, cuando se enteran de que es una menarquia normal, es posible que no sepan cómo afrontarlo; con la menstruación. Por tanto, es necesario que las niñas aprendan conocimientos de higiene durante la menstruación antes de la menarquia.
(1) Mantenga la vulva limpia y enjuáguela frecuentemente con agua tibia limpia para evitar la formación de costras de sangre menstrual. Al limpiar la vulva, no sumerja la parte inferior del cuerpo en agua. Para evitar que entre agua sucia en la vagina. Sin mencionar el uso de toallas para los pies y agua para lavar los pies para lavar la vulva. La palangana para lavar la vulva también debe estar separada de la palangana para lavar los pies. Cuando use papel higiénico después de defecar, límpielo de adelante hacia atrás para evitar que las bacterias que se encuentran alrededor del ano lleguen a la vulva.
(2) Mantener un estado de ánimo optimista y estable Durante la menstruación, las niñas suelen volverse irritables, irritables o deprimidas debido a ciertas molestias físicas, como hinchazón de los senos, dolor de espalda, distensión abdominal baja y cambios de humor. , a su vez, puede afectar la menstruación. Mantener un estado de ánimo confortable y autorregular las emociones puede reducir las molestias menstruales y prevenir los trastornos menstruales.
(3) Controlar adecuadamente la cantidad de ejercicio. Prestar atención al descanso durante el período menstrual y mantener un sueño adecuado para mejorar la resistencia del cuerpo. Evite los deportes extenuantes y el trabajo manual pesado. Si las alumnas asisten a clases de educación física durante la menstruación, pueden explicar la situación al profesor y participar en algunos deportes ligeros, como gimnasia, caminar, jugar al bádminton o al tenis de mesa, etc.
(4) Manténgase abrigado durante el período menstrual. La resistencia del cuerpo disminuye y la cavidad pélvica se congestiona, así que manténgase abrigado. Evite mojarse bajo la lluvia, vadear, nadar, bañarse, lavarse el cabello y los pies con agua fría, y lo mejor es no sentarse en el suelo que esté demasiado mojado. No beba demasiadas bebidas frías en verano para evitar el frío y el frío, que pueden estimular la vasoconstricción pélvica, provocar una reducción de la menstruación o una menopausia repentina y provocar otras enfermedades.
(5) Preste atención a la higiene dietética y fortalezca la nutrición. Durante la menstruación, puede comer alimentos fáciles de digerir y absorber, como huevos, carnes magras, productos de soja, verduras y frutas. Al mismo tiempo, beba más agua hervida para aumentar el tiempo de micción y enjuague la uretra para prevenir la inflamación. Evite comer alimentos fríos, picantes e irritantes para mantener las deposiciones suaves y reducir la congestión pélvica.
(6) Mantenga un registro de su ciclo menstrual. Al registrarlo, podrá observar si su menstruación es regular y prepararse para la premenstruación. Si la menstruación no llega a tiempo, conviene acudir al médico para que se pueda descubrir la causa a tiempo.
Higiene del perineo
Las chicas adolescentes se encuentran en una etapa de metabolismo vigoroso, y sus glándulas sudoríparas y sebáceas secretan más para humedecer la piel circundante. La suciedad es fácil de acumular en los pliegues de los labios mayores, especialmente en las chicas más gordas. Además, debido a la función ovárica activa durante la adolescencia, las secreciones vaginales aumentan y la vulva y la vagina quedan muy cerca del ano o la uretra, haciéndolas susceptibles a la contaminación de orina y heces. Estas razones causarán picazón en la vulva en las niñas y también pueden causar infección secundaria y foliculitis. La estimulación del picor a largo plazo puede provocar insomnio, demacrado, ansiedad y mucho nerviosismo. Por eso, la higiene perineal es muy importante.
En primer lugar, limpiar la vulva con agua tibia todas las noches. Generalmente no es necesario utilizar desinfectantes como el permanganato potásico para evitar una estimulación adversa de la vulva y la vagina; En segundo lugar, limpie la vulva. Los lavabos, las toallas y el agua deben usarse por separado y no se pueden mezclar con los lavabos, toallas y agua para lavar los pies;
En tercer lugar, no use ropa interior de otras personas y elija su propia ropa interior con buena transpirabilidad y fuerte higroscopicidad Telas de algodón;
Cuarto, desarrolle el hábito de limpiar las heces de adelante hacia atrás con papel para evitar que las bacterias del ano ingresen a la vagina;
Quinto, preste atención a la higiene menstrual;
En sexto lugar, si la cantidad de leucorrea es grande, huele mal o tiene sangre, debe ir al hospital para un examen y tratamiento a tiempo para evitar la infección vaginal y la picazón vulvar.