¿Cómo deben perder peso las niñas?

¡Cuando era niña, también probé muchas formas de perder peso! ¡Y ahora lo logré y perdí 12 libras! ¡Te transmitiré mi experiencia!

Yo mismo probé un método especial. Primero, insistí en saltarme la cena. Persistí durante casi un semestre. Comí un poco de fruta como máximo por la noche, ¡pero descubrí que realmente no perdí ni medio kilo! Y yo mismo tengo una vida muy dura, por lo que no recomiendo hacer dieta para adelgazar. Después de las vacaciones de verano, comencé a ir al gimnasio para adelgazar. Como tenía miedo de perder peso de manera casual, contraté a un entrenador personal, quien me asignó mucha capacitación profesional. Me hizo una receta.

Mi entrenador todavía me apoya para que haga tres comidas al día con normalidad. Por la noche, me pidió que intentara no comer arroz ni fideos. Entonces me permití comer batatas y maíz. Durante el día suelo ir al gimnasio y hacer ejercicio durante unas dos horas. Primero, corro en la cinta durante cuarenta minutos y luego hago algunos ejercicios aeróbicos o hago algunos ejercicios aeróbicos. El entrenador me da clases cada dos días y lo escucho completamente. ¡Estaré cansada y sudorosa y perderé peso! El ejercicio es realmente la forma más eficaz de perder peso.