¿Qué hacer si sufres de estreñimiento todo el año?

Para el tratamiento del estreñimiento perenne, en primer lugar se recomiendan cambios en la dieta y el estilo de vida. La dieta hace hincapié en una dieta ligera, evitar las comidas picantes, beber más agua para aumentar la humedad intestinal, comer más verduras y hortalizas de hojas verdes y aumentar la ingesta de fibra. Si las personas mayores tienen un nivel de azúcar en sangre normal, pueden beber yogur de forma adecuada. Al mismo tiempo, deben ajustar su estilo de vida y desarrollar el hábito de defecar con regularidad. Si el efecto del ajuste dietético no es bueno, se deben tomar medicamentos regularmente bajo la supervisión de un médico. Los laxantes como el sen, el aloe vera, las pastillas para caballos y las tabletas de fenolftaleína son eficaces en poco tiempo, pero se producirá resistencia a los medicamentos a largo plazo y los intestinos del paciente se volverán negros durante la colonoscopia.

Tratar el estreñimiento. Si estás estreñido, se recomienda beber más agua, lo que puede reponer el agua que necesita el organismo, mejorando así las molestias provocadas por las heces secas. También es necesario hacer algunos ajustes en la dieta. Se recomienda comer más frutas y verduras, ya que estos alimentos son ricos en fibra y contienen mucha agua, lo que puede aliviar eficazmente el estreñimiento. Si los síntomas de estreñimiento son graves, es posible que sea necesario tratarlos con medicamentos. Los laxantes de volumen son una opción. Todos estos medicamentos son fibra soluble, por lo que son muy seguros, pero su efecto es lento.

Los pacientes con estreñimiento leve pueden tratarse con alimentos. Se recomienda ingerir más alimentos que puedan aliviar el estreñimiento, como el melón de invierno, el plátano o la sandía. Estos alimentos pueden mejorar el estreñimiento y tener efectos humectantes. También puedes comer algunos frutos secos grasos. Este tipo de alimento mejora principalmente los síntomas del estreñimiento al suavizar los intestinos. Se recomienda beber abundante agua antes y después de las comidas todos los días. Beber agua también puede aliviar el estreñimiento y aliviar las molestias provocadas por las heces secas. Si los síntomas son graves, se pueden tratar con laxantes, como laxantes salinos o laxantes lubricantes.

Tratar el estreñimiento 1. Se recomienda que los pacientes sigan realizando ejercicios físicos, como correr, trepar, caminar, etc., para mejorar la motilidad gástrica y ayudar a la defecación. 2. Se recomienda que los pacientes desarrollen buenos hábitos de defecación y practiquen levantarse a defecar una vez cada mañana para formar un reflejo condicionado. 3. Se recomienda que los pacientes coman más frutas y verduras ricas en fibra, como higos, cebada, berenjenas, hortalizas de hojas verdes, etc. Evite el tabaco, el alcohol y los alimentos grasos. Se recomienda que los pacientes tomen algunos alimentos laxantes, como semillas de sésamo negro, miel, plátanos, etc. Durante el tratamiento farmacológico, se recomienda que los pacientes tomen medicamentos hidratantes intestinales orales, como las pastillas Maren Runchang.