La mejor manera de que los niños crezcan más.

1. La altura de la mayoría de los niños se verá afectada por factores genéticos. Generalmente, los niños con padres más altos serán relativamente más altos y, si sus padres son más bajos, la altura genética de los niños será relativamente más baja.

2. La hormona del crecimiento secretada por la glándula pituitaria tiene una gran influencia en la altura del niño, y la glándula pituitaria secreta más hormona del crecimiento durante el sueño que durante la actividad, por lo que garantizar un sueño adecuado también es un factor importante en creciendo más.

3. El ejercicio puede promover la circulación sanguínea de los niños y acelerar el crecimiento óseo, promoviendo así el crecimiento de la altura de los niños. Generalmente elija nadar, caminar, andar en bicicleta, trotar, patinar, jugar juegos de pelota y otros ejercicios aeróbicos. Preste atención a tomar mucho sol y tomar suplementos de calcio adecuados. Además, el ejercicio físico regular también puede mejorar la condición física del niño, y estar menos enfermo no ralentiza el crecimiento del niño.

4. Cuando la nutrición de un niño no puede satisfacer las necesidades de crecimiento óseo, la tasa de crecimiento de la altura se ralentizará. Por tanto, debemos prestar atención a si la nutrición del niño es integral y consumir más alimentos ricos en calcio, vitaminas y proteínas.

5. El entorno también afectará en cierta medida la altura del niño. En China, los niños que crecen en el norte son relativamente más altos que los que crecen en el sur.