Espero que el futuro bebé tenga una piel clara y tierna. ¿Qué alimentos debes comer durante el embarazo?
El embarazo es la única etapa en la que "la gordura se considera hermosa". Los maridos y los mayores incluso dejarán temporalmente su trabajo y "esperarán" en casa todo el día. Aunque la figura poco a poco se va "exponiendo", siempre hay una expectativa inexplicable y una alegría en la sonrisa que no se puede ocultar.
¿Recuerdas lo que más te gustaba hacer cuando estabas embarazada? Además de las "delicias de las montañas y los mares", también me senté con mi marido y adiviné el sexo, la apariencia, la personalidad futura y las aficiones del bebé, e incluso arreglé los "guiones" de toda su vida. Recuerdo vagamente que mi marido y yo teníamos una disputa sobre la elección de los intereses de nuestros hijos.
Insisto en dejar que mis hijos elijan música o literatura para cultivar una atmósfera literaria de antemano. Pero su marido, obsesionado con los deportes, espera que sus hijos aprendan baloncesto y taekwondo y se conviertan en "expertos en artes marciales" en el futuro. Pero al final los niños no eligieron las aficiones que esperábamos, sino que crecieron según su propio "diseño personal".
Además de diversas especulaciones sobre el bebé, las madres embarazadas "fieles a su apariencia" también tendrán en cuenta los problemas cutáneos de sus hijos. Especialmente las madres con piel bronceada pueden preocuparse de que la piel de su bebé sea "genéticamente uniforme". ¿A quién no le gustan los bebés lindos de piel clara? Muchas madres embarazadas evitarán todos los alimentos o especias relacionados con el negro durante el embarazo y depositarán sus esperanzas en los "alimentos blancos".
La blancura de la piel de un bebé depende de la herencia genética. Si hay más melanina en el cuerpo, la blancura de la piel será menor. Pero no es irreversible. Comer más alimentos relacionados durante el embarazo también puede mejorar la piel de su bebé y brindarle cuidados blanqueadores por adelantado.
Comer estos alimentos durante el embarazo puede mejorar la piel de tu bebé y dejarla “blanca y tierna”.
El primer tipo: kiwi
Li Shizhen describió el kiwi en el "Compendio de Materia Médica": Su forma es como una pera, su color es como un melocotón y el kiwi Le gusta comer, por eso tiene varios nombres.
Como "Rey de las Frutas", el kiwi no sólo contiene 17 tipos de aminoácidos y oligoelementos como calcio, potasio, zinc, selenio, etc., sino que también es el "hogar" de una gran cantidad de vitamina C. La vitamina C no sólo puede reducir el riesgo de embarazo y las manchas del embarazo también pueden blanquear la piel y "alejar" la melanina acumulada.
Las madres embarazadas pueden comer kiwi después de las comidas o antes de acostarse. El consumo regular también puede favorecer la digestión, reducir el colesterol y calmar el estado de ánimo. Para las madres embarazadas, estos son simplemente "productos de hadas fetales".
Segundo tipo: leche
El baño de leche es un lujo real para nosotros, pero mantener un vaso de leche todos los días es el "estándar nacional". Beber un vaso de leche todos los días antes de levantarse y acostarse puede absorber calcio, azufre, magnesio, potasio y otros oligoelementos. También puede blanquear la piel, favorecer el sueño y darle al bebé un "baño de leche".
No sólo eso, la lactoferrina de la leche ayuda a calmar los nervios, regular el metabolismo, favorecer el crecimiento y además tiene un "efecto auxiliar" en el desarrollo cerebral del bebé.
El tercer tipo: productos de soja
El "Compendio de Materia Médica" también registra el origen del tofu: el método de elaboración del tofu comenzó con Liu An, rey de Huainan en la dinastía Han. .
Por supuesto, los productos de soja de los que estamos hablando ahora no se limitan al tofu "comida real" del pasado. El pollo vegetariano, la yuba, la leche de soja y el tempeh son todos productos de soja. No solo contiene un alto contenido de proteínas, sino que también promueve la absorción gastrointestinal y también contiene ácidos grasos insaturados que promueven el metabolismo corporal. Su consumo habitual puede "despertar" la actividad de la piel, evitar la acumulación de melanina y mejorar la piel del bebé y su elasticidad.
El cuarto tipo: Tremella
Durante las dinastías Ming y Qing, Tremella era un elemento esencial para que los emperadores se mantuvieran en forma. Una pequeña caja de hongo blanco se puede vender por un alto precio de unos 20 taeles y se denomina "producto de lujo". El polisacárido Tremella que contiene puede mejorar la inmunidad corporal de las madres embarazadas. También hay siete tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo humano, así como vitaminas A, E y oligoelementos como fósforo, hierro y selenio.
La eficacia de Tremella fuciformis es comparable a la del nido de pájaro. El consumo regular no sólo puede blanquear y rejuvenecer la piel, sino que también promueve la absorción. Es un "tesoro blanqueador" para las madres embarazadas y los futuros bebés.
El quinto tipo: las manzanas
El potasio contenido en las manzanas puede excretar el exceso de sodio de nuestro cuerpo; el fósforo y el hierro pueden calmar los nervios, calmar el estado de ánimo y reducir el colesterol.
Como una de las frutas con mayor nivel nutricional, comer manzanas con regularidad puede "proteger" la piel blanca y tierna del bebé y también tiene cierto efecto en el desarrollo intelectual del bebé.
Puedes consumirlo al levantarte cada mañana, pero no te excedas. Sólo 1 o 2 manzanas al día. A la larga, la piel de las madres embarazadas y de los bebés será más blanca y delicada que la leche.
Mensaje: El embarazo es algo doloroso y feliz. Si estás embarazada de diez meses, disfrutarás de la vida de la "Reina Madre" durante diez meses. Una vez que nace un niño, se convertirá en una "sirvienta" y servirá al "pequeño antepasado" durante todo el día. La felicidad de una madre radica en convertir a su desconocido "misterioso" bebé en un individuo con conciencia independiente. Por tanto, las madres embarazadas, durante este período, disfrutan de la vida de ser atendidas.