¿Cuáles son los estándares de salud mental?

Las personas inevitablemente sufrirán pérdidas, serán incomprendidas y agraviadas en las interacciones sociales. Ante estos, la opción más sabia es aprender a tolerar. La tolerancia es una buena cualidad psicológica. No solo incluye comprensión y perdón, sino que también muestra tolerancia e inteligencia, fortaleza y fortaleza. Una persona intolerante y que sólo exige a los demás se encuentra a menudo en un estado de estrés mental, lo que provoca excitación nerviosa, vasoconstricción y presión arterial elevada, lo que conduce a un círculo vicioso psicológico y fisiológico. Si aprendes a ser tolerante, serás estricto contigo mismo y tratarás a los demás con indulgencia, lo que equivale a instalar una válvula reguladora de tu propia psicología.

El optimismo es la clave de la salud mental, Dan

El optimismo es una personalidad y una mentalidad positivas. Puede estimular la vitalidad y el potencial de las personas, resolver conflictos y superar dificultades; el pesimismo es un estado psicológico y de personalidad negativo y decadente que entristece, irritable, doloroso, impotente ante las dificultades y afecta la salud física y mental.

Indiferente significa indiferente y no persigue fama ni fortuna. A finales de la dinastía Qing, Zhang Zhidong dijo: "Si no tienes nada que hacer, te sentirás a gusto". Bing Xin, un famoso escritor contemporáneo, también cree que "las personas que no tienen deseos serán fuertes". la indiferencia es un estado y una mentalidad elevados, y una orientación profundamente arraigada hacia la búsqueda de la vida. Con una actitud indiferente, no seguirás a la multitud ni perseguirás la fama y la fortuna en el mundo; no estarás extasiado por lo que has ganado fuera de tu cuerpo, y no estarás triste por la pérdida; no estarás lleno de quejas; sobre el mundo y los demás, y no estará celoso. Una mentalidad indiferente mantiene a las personas en un estado de paz y mantiene una mente normal, y todos los factores perjudiciales para la salud física y mental serán repelidos.

Mirando este mundo en constante cambio, y luego mirando mi propia vida, de repente siento lo corta que es la vida, ¿por qué no soy feliz? Ésta puede ser la mejor razón para consolarse. La vida está llena de alegrías y tristezas y es mejor reír a menudo. Si hay obstáculos en tu carrera, lo mejor es estar tranquilo y el amor es agridulce, por eso lo mejor es relajarse, las bendiciones pueden ser largas o cortas, ¡y lo mejor es ser feliz! Bendiciones para los amigos: ¡Sonría siempre a la vida, disfrute la vida y aprecie la vida! ?